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月經(jīng)不調(diào)飲食

來源：健康一線        2016年05月13日 手機看

月經(jīng)不調(diào)可以通過飲食的方法來調(diào)理，那么月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好呢，下面就來詳細的為大家介紹一下，希望能夠幫助到大家。

月經(jīng)不調(diào)適宜的食物如下：

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。（實習(xí)編輯：劉媛）

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