對于女性而言月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病。月經(jīng)推遲或者提前、痛經(jīng)等都是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。而且月經(jīng)不調(diào)對女性的身體健康造成了非常大的影響，還會(huì)影響其他婦科病的發(fā)生。而月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生跟平時(shí)飲食是分不開的，下面我就給大家介紹一下空腹吃這種食物致月經(jīng)不調(diào)：
一、空腹吃冷飲致月經(jīng)不調(diào)：人在空腹的時(shí)候，機(jī)體的抵抗能力是很弱的，且身體里熱量較低。這時(shí)候吃冷飲就會(huì)刺激子宮，使子宮內(nèi)膜的血管發(fā)生較為強(qiáng)烈的收縮，很容易引起痛經(jīng)。并且，這種情況下吃冷飲，更容易產(chǎn)生宮寒，這是女性婦科病及不孕癥的主要誘因。
二、吃冷飲的其它不良影響
1、胃病：吃冷飲會(huì)使脾胃寒涼，容易形成胃潰瘍。此外，冰涼的冷飲突然進(jìn)入到胃中，會(huì)刺激胃粘膜，加之體內(nèi)的溫度低，使血液循環(huán)減慢，這些都是胃部產(chǎn)生疾病的誘因。
2、咳嗽：吃冷飲的時(shí)候，呼吸道也會(huì)受到刺激，氣管突然收縮，很容易引起呼吸道疾病。如果是在感冒或咳嗽時(shí)吃冷飲，那就會(huì)雪上加霜，使咳嗽更難治愈。
3、頭疼：吃冷飲的時(shí)候，上顎遇冷，就會(huì)將這個(gè)刺激傳遞給附近的中樞神經(jīng)，進(jìn)而傳遞給大腦。大腦接收到突然遇冷的信息，就會(huì)使腦部血管快速收縮，于是頭疼就開始了。
三、其它不能空腹食用的食物
1、香蕉：香蕉是一種美味的水果，它不僅營養(yǎng)豐富，還可以潤腸通便，是很多人的最愛。不過，空腹吃香蕉則會(huì)對身體造成不利的影響。首先，香蕉是一種涼性的食物，空腹吃會(huì)使腸胃受到損傷;其次，香蕉中含有大量的鎂，如果空腹吃的話，會(huì)使體內(nèi)的鎂元素突然升高，體內(nèi)的營養(yǎng)元素驟然失調(diào)，不利于血壓的穩(wěn)定。
2、柿子：當(dāng)我們處于空腹的時(shí)候，千萬不要吃柿子。因?yàn)槭磷虞^酸，本身會(huì)刺激胃酸的分泌，而柿子中的鞣質(zhì)又會(huì)與胃酸相結(jié)合，并凝結(jié)成塊，這就使得胃部出現(xiàn)結(jié)石。所以，空腹吃柿子會(huì)使人出現(xiàn)惡心、胃痛的癥狀。如果經(jīng)常出現(xiàn)此癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)。
3、牛奶：牛奶是我們很多人每天都會(huì)喝的營養(yǎng)飲品，每天喝兩杯牛奶不僅可以幫助補(bǔ)鈣，還能增加蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)。但是，早上起來一定要先吃點(diǎn)東西再喝牛奶，否則蛋白質(zhì)就會(huì)被快速地轉(zhuǎn)化成熱能被消耗掉，造成營養(yǎng)的浪費(fèi)。此外，有一部分人屬于乳糖不耐受，本就不太適合喝牛奶，若是空腹飲用，很容易引起腹痛。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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