幼兒補(bǔ)鐵食譜美味櫻桃派

來源：健康一線 2014年01月16日手機(jī)看

食譜原料：

櫻桃300克面粉180克雞蛋2只橄欖油20克

糖20克鹽2克牛奶50克糖粉10克

制作方法：

1、面粉裝進(jìn)派盤、逐個(gè)打進(jìn)雞蛋,加橄欖油、糖拌勻,用勺子把面糊貼著盤子抹勻。

2、將櫻桃放入排好。

3、將蒜瓣去皮，壓成蒜泥備用;

4、把剩余的櫻桃打成汁,加牛奶倒在派盤里.烤箱預(yù)熱210度,上下火先烤10分鐘,轉(zhuǎn)190度再烤10分鐘;

5、烤完后拿出來表面篩上糖粉，就可以了。

健康提示：

抗貧血，促進(jìn)血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

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