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吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)

2020-04-10 次播放手機(jī)看

摘要：補(bǔ)充蛋白質(zhì)可食用富含豐富動物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、魚、蝦以及豆類食品等，另外，米、面等雜糧也含有人體所需蛋白質(zhì)以及必需氨基酸，故建議患者飲食注意營養(yǎng)搭配均衡。長期缺乏蛋白質(zhì)的臨床癥狀主要有注意力不集中、抵抗力下降、貧血、脫發(fā)、易感染等，患者可表現(xiàn)為消化不良、腹瀉、水腫、體重減輕等，另外，蛋白質(zhì)缺乏也可導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，小兒生長發(fā)育緩慢等。

標(biāo)簽：: 吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì); 蛋白質(zhì); 吃什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)最快; 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院; 曾凱宏

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