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腰椎間盤突出的注意事項有哪些

2019-05-15 次播放手機(jī)看

摘要：腰椎間盤突出的患者平時應(yīng)注意避免久坐、過度勞累、坐矮板凳、腰部受涼等，盡量減少反復(fù)起立、蹲站、彎腰等動作。建議腰椎間盤突出的患者硬板床多臥床休息，適當(dāng)情況下可做牽引治療，撿東西時應(yīng)采取適當(dāng)姿勢，因為工作要久坐時，需佩戴腰圍或支具，另外可適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，鍛煉時應(yīng)根據(jù)身體狀況循序漸進(jìn)，運(yùn)動量不宜過大。

標(biāo)簽：: 腰椎間盤突出的注意事項有哪些; 腰椎間盤突出; 腰椎間盤突出的注意事項; 南京市第一醫(yī)院; 隋吉生

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