摘要:女性腰骶部疼痛常見原因有腰肌勞損、腰部急性損傷、腎臟疾病、盆腔疾病等,一般應(yīng)明確病因后采用適當(dāng)休息、物理治療如熱敷等方法緩解疼痛,必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。還有就是我們要加強(qiáng)一下平時(shí)的鍛煉,女性平時(shí)做一些家務(wù)勞動(dòng),是一個(gè)長期的持久姿勢(shì),所以容易導(dǎo)致我們腰肌的一些損傷。但是我們平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,比如說可以做一些小燕飛,然后還有平板支撐的這些動(dòng)作,其實(shí)都可以幫助我們的女性朋友緩解腰肌勞損,緩解腰骶部疼痛。