痔瘡是一種非常常見(jiàn)的肛腸疾病，我們?cè)诿鎸?duì)痔瘡時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到很多關(guān)于痔瘡的問(wèn)題。然而有時(shí)治療并不一定保證是最終的勝利，因?yàn)橛械臅r(shí)候痔瘡因?yàn)槟撤N原因會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)。那么，怎樣才能避免痔瘡復(fù)發(fā)呢？
1、保證攝入充足的水分
攝入充足的水分能達(dá)到軟化糞便的目的，有較好的預(yù)防便秘的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開(kāi)水，能刺激胃-結(jié)腸反射而達(dá)到促進(jìn)排便的目的，但需注意根據(jù)季節(jié)適當(dāng)調(diào)節(jié)水的溫度。
2、攝取足量的食物纖維
飲食中應(yīng)含有足量的纖維素，維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20g、纖維素有親水性，能吸收水分，使食物殘?jiān)蛎浺淄七M(jìn)；殘?jiān)艽碳つc蠕動(dòng)，利于激發(fā)便意和排便反射。
另外，攝入香蕉、食物纖維飲料、水果、蔬菜或筍類(lèi)、麥片、麩皮等多纖維食物均有促進(jìn)排便的作用。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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