痔瘡疾病是生活中很常見的疾病，屬于肛腸科，這一點大家都認(rèn)同吧。它的發(fā)病率很高，發(fā)病原因很十分的多，使許多人都是在不知不覺中患了痔瘡，我們要想成功的預(yù)防痔瘡遠(yuǎn)離痔瘡，還是要先弄懂痔瘡的發(fā)病原因，下面由專家講述一下，有哪些？
1、長坐不動或久蹲長時間站，單一體位持續(xù)過久，易生痔瘡。有人研究，長時間坐者患痔瘡率為72.9%，長時間站者為73.5%，不斷走動的人群，患痔率僅43%。為此，辦公室人員，一般每坐45-60分鐘，應(yīng)該站起來活動10分鐘，久蹲者每半小時應(yīng)該站起來或坐一會兒，長時間站者應(yīng)在1小時左右合理坐上10分鐘。
2、喜好吃辣和飲酒。辛辣刺激食品和飲酒，可使肛竇充血，痔瘡出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人飲酒過分，酒性酷熱有大毒，漬于臟腑，攻壅大腸，故令下白。”作者在醫(yī)學(xué)上發(fā)現(xiàn)，不少大便出血病人是發(fā)生在大量飲酒和吃辛辣刺激食品之后。
3、 不吃或很少食蔬菜、水果，只吃精細(xì)加工食品。粗纖維飲食可促進(jìn)腸道蠕動，防止大便秘結(jié)、盲腸癌和痔瘡。按照俄羅斯學(xué)者的意見，每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。
4、喝水太少。喝水太少可致使糞便干燥和大便秘結(jié)?？茖W(xué)家現(xiàn)在提出，一天喝8杯水是比較理想的，對于防治糞便干燥和痔瘡有一定的作用。必須指出，不宜喝過濃的茶，否則對機(jī)體又有不利的影響。
5、大便不定時，大便時看書看報，大便時間太長。這3個大便惡習(xí)，可使你患大便秘結(jié)，并致使痔瘡。大便最好定時。假如你大便看書看報，分散注意力，或者思考問題，會增多肛門負(fù)擔(dān)，延長大便時間，促使肛墊因用力而下移，從而罹患痔瘡。
6、便后不洗肛門。大便后人體肛門、肛門被大量糞汁所污染，即使用再多的手紙擦拭，也難以清潔肛門，因為無法將肛門皮膚放射狀皺褶以及肛門內(nèi)的殘糞去除，這些殘留的糞便就成了痔瘡生成的溫床，為此，便后必須用清水清洗肛門一次，如有條件，最好坐浴10-15分鐘，這樣可防止感染以及痔瘡的發(fā)生。
7、不注意勞逸結(jié)合。外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內(nèi)痔出血病人是發(fā)生在過分勞累、長途旅行以后，有些人通宵達(dá)旦搓麻將，未能正常休息，結(jié)果致使痔瘡的急發(fā)。（實習(xí)編輯：楊薇）
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