一些上班族女性長時(shí)間坐在椅子上，時(shí)間長了既然出現(xiàn)了痔瘡。痔瘡雖然可以通過手術(shù)來祛除，可是在熬夜上火的時(shí)候很容易反復(fù)發(fā)作，那么，女人應(yīng)該如何護(hù)理呢？
痔瘡犯了之后應(yīng)該如何護(hù)理？
1、生活起居護(hù)理：酒食不節(jié)，或久坐、久立、負(fù)重遠(yuǎn)行，或因久瀉久痢，而發(fā)為痔瘡，故患者首先要嚴(yán)戒煙酒，并避免久坐、久立、負(fù)重，保持清潔衛(wèi)生，經(jīng)常適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉。術(shù)后限制活動(dòng)，患者當(dāng)臥床休息，以屈膝側(cè)臥為佳，尤其術(shù)后前3日，盡量減少活動(dòng)。要保持肛門部清潔，宜推遲大便時(shí)間?；颊卟豢删枚?，要勤換內(nèi)褲。
2、飲食護(hù)理：忌食辛辣熱燥等刺激性食物，多吃梨、蘋果、香蕉等水果，糾正偏食習(xí)慣，達(dá)到均衡飲食，保持大便通暢。飲食宜清淡，體虛者給以富有營養(yǎng)之品，體質(zhì)虛弱者，應(yīng)食用雞、魚、瘦肉等富有營養(yǎng)之品。
3、情志護(hù)理：患者多有緊張和恐懼的心理，情緒不穩(wěn)，甚至煩躁不安。應(yīng)穩(wěn)定情緒，消除緊張恐懼的心理，保持心態(tài)平和，配合醫(yī)生的工作。
4、健康護(hù)理：平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免大便干結(jié)或腹瀉;要經(jīng)常變換體位，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免腸道感染的發(fā)生;堅(jiān)持收縮腹肌提肛的鍛煉，以減輕癥狀。
痔瘡患者可以選擇的食物：
1、肉類：豬、牛、羊的瘦肉，里脊肉，魚肉，雞、鴨、鵝肉。
2、水果類：蘋果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。
3、五谷、蔬菜類：竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯，未經(jīng)加工的谷類，粗糧、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣。
注意事項(xiàng)：
上述飲食調(diào)理方法只能在痔瘡癥狀輕微時(shí)作為調(diào)理方法進(jìn)行保健，或在痔瘡手術(shù)后進(jìn)行調(diào)理預(yù)防，不可直接代替治療?；颊呷绻l(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)痔瘡癥狀，一定要就醫(yī)治療。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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