首先是加強自我防護(hù)，及時掌握天氣變化添衣御寒，去往人群密集的地方盡量戴好口罩。其次，在感冒流行期間，保持室內(nèi)空氣新鮮，早晨或上午開窗換氣不少于十五分鐘。其三，喜愛運動的市民除了注意多補充水分?jǐn)z入外，在出現(xiàn)大汗淋漓后一定要脫去濕衣?lián)Q上干燥衣物，注意保暖避免著涼，如果感冒了可以吃類似連花清瘟膠囊的中成藥。接下來為大家推薦幾款常用預(yù)防妙招。
方法一：熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，身體能夠微微汗出為佳，泡足后要及時用干毛巾擦干雙腳并穿穿上棉拖鞋，這樣可預(yù)防感冒。
方法二：生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
方法三：姜糖水
先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。
方法四：吃藥
連花清瘟膠囊具有紅景天成分，因此可以增強人體免疫力，提高身體恢復(fù)能力，并且具有預(yù)防感冒作用，防止感冒反復(fù)發(fā)作。
感冒發(fā)熱發(fā)燒可大可小，一旦感冒了要記住及時吃藥，多注意休息，感冒發(fā)燒也是可以洗澡的，但記住洗完后要記得保暖。
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