怎樣有效防治脂肪肝

來源：健康一線 2016年10月11日手機看

禁酒: 由于每天飲酒超過40克，5年可引起輕度酒精性肝損害；每天飲酒超過80～160克，5～10年有60％的人會發(fā)生肝硬化。所以，防治脂肪肝首先應該禁酒。

祛除病因: 如控制糖尿病、肥胖、高脂血癥等。當然，必須在醫(yī)生指導下用藥，否則可能會“摁下葫蘆浮起瓢“，甚至引起副作用。

合理膳食: 脂肪肝的成因之一是脂肪的攝入多于支出，所以我們建議人們少吃過油過甜的食物，減少淀粉類食物的攝入。

加強運動: 以游泳、步行、打乒乓球等有氧運動為宜，有氧運動能增加機體能量消耗。（實習編輯：曉東）

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