大二學(xué)生李強(qiáng)在檢查時(shí)被發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高，排除了甲肝、乙肝的可能后，醫(yī)生問他平時(shí)都干些什么，李強(qiáng)說就是喜歡喝可樂等飲料，每天要喝1．25升瓶裝的大可樂，至少有4個(gè)小時(shí)是對著電腦的，很少運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過診斷，李強(qiáng)被警告：得了“時(shí)尚肝病”———脂肪肝。
整日坐在電腦旁邊，暢快淋漓地喝著可樂，出門以車代步，很早就大腹便便，平時(shí)把啤酒當(dāng)飲料喝，交際應(yīng)酬時(shí)一大杯一大杯地往下灌，飲酒量過大，喜歡吃高脂肪的食品，營養(yǎng)失衡，時(shí)尚生活的誤區(qū)帶來的是疾病。脂肪肝發(fā)病率逐年提高，以嗜酒和營養(yǎng)過剩型脂肪肝的發(fā)病人群最多?；颊咭灾星嗄昴行詾橹?，辦公室工作人員、汽車司機(jī)、個(gè)體業(yè)主等人群發(fā)病率較高。
盡管如此，很多年輕人往往不重視脂肪肝。專家告訴記者，很多年輕人是在單位體檢中才知道自己得了脂肪肝，還有很多年輕人則蒙在鼓里。脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。脂肪肝危害不僅限于肝臟，還會(huì)導(dǎo)致糖尿病、高血壓等“套餐疾病”。
專家指出，脂肪肝可防可治。合理搭配飲食、適量運(yùn)動(dòng)可有效預(yù)防脂肪肝。如果查出有病，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，遵醫(yī)囑用藥一般都可以痊愈。
輕度脂肪肝患者表現(xiàn)為疲乏、食欲旺盛、愛吃油膩，或癥狀不明顯；
中、重度脂肪肝癥狀為疲倦乏力、食欲下降、惡心、中上腹或右上腹隱痛，尤其在飯后或運(yùn)動(dòng)時(shí)。(如果是肥胖、糖尿病患者，或體重一個(gè)月增加10斤或迅速下降，或轉(zhuǎn)氨酶升高則要特別留意。)
從飲食方面預(yù)防。應(yīng)提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
預(yù)防脂肪肝還要提倡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，即使已經(jīng)患了脂肪肝的人，也可通過控制飲食、適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，在減輕肥胖癥狀的同時(shí)，肝臟中的脂肪也會(huì)隨之消退，而無需藥物治療。嚴(yán)重患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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