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中暑之后飲食5大忌

來(lái)源：健康一線 2016年05月17日手機(jī)看

中暑之后，人體非常虛弱，在恢復(fù)過(guò)程中需注意飲食。

1. 忌狂飲水。中暑病人應(yīng)采用少量、多次飲水方法，每次以不超過(guò)300ml 為宜，切忌狂飲。因?yàn)榇罅亢人粌H會(huì)沖淡胃液而影響消化，還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn)，導(dǎo)致體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失，嚴(yán)重時(shí)可促使熱痙攣(抽風(fēng))的發(fā)生。

2. 忌油膩?lái)g性食物。

3. 忌大量食用生冷瓜果。中暑后，大多有脾胃虛弱之象，大量食用生冷食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽(yáng)氣。

4. 忌偏食。

5. 忌純補(bǔ)。中暑之后，暑氣未清，雖有體虛之癥，但不能單純用補(bǔ)法。過(guò)早進(jìn)補(bǔ)會(huì)使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）