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怎么減肥

2017-05-24 次播放 手機(jī)看

摘要：一般情況下，減肥人群通過均衡飲食，多吃蔬菜、水果，保持作息規(guī)律，合理的選擇運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)量，便可達(dá)到一定的減肥的目的，必要時(shí)，減肥人群可以采取一些藥物方法和手術(shù)方法等進(jìn)行綜合的干預(yù)措施。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指體重超重或肥胖的人群通過運(yùn)動(dòng)、控制飲食等生活調(diào)節(jié)的方法減輕到正常體重的過程。
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減肥食譜
減肥方法
快速減肥
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
葛辛
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