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如何制作健康的減肥餐

2017-06-05 次播放手機(jī)看

摘要：減肥餐中應(yīng)減少碳水化合物、淀粉、油脂含量大的食物、蛋糕的攝入，應(yīng)選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白，足夠微量元素等食物，蔬菜最好生吃，根據(jù)體能消耗制定合理減肥餐，肥胖患者除了科學(xué)飲食外，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)也可采用藥物等其他干預(yù)措施來達(dá)到減肥效果。

標(biāo)簽：: 減肥; 減肥餐; 如何制作健康的減肥餐; 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院; 葛辛

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