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吃什么水果補(bǔ)腎

2017-06-09 次播放手機(jī)看

摘要：具有補(bǔ)腎作用的水果包括榴蓮、桂圓肉、核桃、柿子、栗子、白果、黑棗等等。而腎有腎陰、腎陽(yáng)之分，因而食用補(bǔ)腎的水果時(shí)也需辨證的選擇，如比較常見的覆盆子、桂圓肉、核桃等水果主要以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，而桑葚、枸杞等水果則以補(bǔ)腎陰為主。此外，除了食用水果補(bǔ)腎外，還可以從其他方面改善，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。

標(biāo)簽：: 吃什么水果補(bǔ)腎; 腎陽(yáng)虛; 腎陰虛; 解放軍第四五一醫(yī)院; 楊宗善

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