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養(yǎng)肝護(hù)肝的方法和飲食

2018-09-10 次播放手機(jī)看

摘要：平時(shí)生活中養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有：一、少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)；二、減少如酗酒等損傷肝臟的行為；三、避免長(zhǎng)期服用抗生素、鎮(zhèn)痛藥或長(zhǎng)期服用不必要的藥物和補(bǔ)品等；四、保持心情舒暢、適量運(yùn)動(dòng)；養(yǎng)肝護(hù)肝飲食方面需注意：一、多食富含維C的食物；二、適量食用優(yōu)質(zhì)蛋白；三、多食菌類(lèi)，因?yàn)榈昧寺愿尾〉幕颊呋几伟┑膸茁瘦^高，所以建議此類(lèi)患者多食富含硒的食物預(yù)防肝臟癌癥。

標(biāo)簽：: 養(yǎng)肝護(hù)肝的方法; 養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好; 養(yǎng)肝護(hù)肝的調(diào)理方法; 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院; 王曉靜

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