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涼性食物有哪些

2019-03-29 次播放 手機(jī)看

摘要：涼性食物包括：1. 蔬果類(lèi)，如菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等；2.肉類(lèi)，如魚(yú)肉、兔肉、鴨肉、鵝肉等；3.其他，如豆制品、木耳、蘑菇綠豆、薏米等。涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質(zhì)上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為“微寒食物”。適用于陰虛或陽(yáng)亢，或者暑、熱、燥外邪導(dǎo)致的內(nèi)火、虛熱等“熱”癥。
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涼性食物
涼性食物有哪些
涼性食物的禁忌
廣東省人民醫(yī)院
丘偉中
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