摘要：濕邪是長(zhǎng)夏的主氣，居處潮濕、淋雨涉水、長(zhǎng)時(shí)間水中作業(yè)的人群以及脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停的人群都容易被濕邪侵襲；濕邪具有阻滯氣機(jī)、濕性重濁、濕性黏滯以及濕性趨下，易襲陰位的特點(diǎn)；濕邪屬于陰邪，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性疾病的根源，最易困阻脾陽(yáng)，影響脾的運(yùn)化和氣機(jī)運(yùn)行。濕困脾陽(yáng)，清陽(yáng)不升，則頭重身重；運(yùn)化失職，水液代謝障礙，可以發(fā)生瀉痢淋濁、分泌物混濁量多，甚至水腫；脾胃升降失職，氣機(jī)郁滯，則胸悶腹脹、惡心嘔吐、二便不暢；人們應(yīng)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)、飲食宜清淡、盡量避免潮濕的環(huán)境。