當(dāng)癌癥降臨，猶如晴天霹靂。在眾多癌癥之中，哪種癌癥最能避免?新稀寶認(rèn)為，合理健康的飲食習(xí)慣，積極參加體育鍛煉，避免肥胖，成效最明顯的，就是可能會(huì)避免70%的子宮癌。
那么如何避免子宮癌呢?
這要先看子宮內(nèi)膜癌。子宮內(nèi)膜癌是發(fā)生于子宮內(nèi)膜的一組上皮性惡性腫瘤，好發(fā)于圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后女性。子宮內(nèi)膜癌是最常見的女性生殖系統(tǒng)腫瘤之一，每年有接近20萬的新發(fā)病例，并是導(dǎo)致死亡的第三位常見婦科惡性腫瘤(僅次于卵巢癌和宮頸癌)。其發(fā)病與生活方式密切相關(guān)。
因子宮內(nèi)膜癌病因尚不明確，目前尚不能預(yù)防其發(fā)生，因此，重點(diǎn)應(yīng)放在早期發(fā)現(xiàn)、早期治療上。對(duì)絕經(jīng)后出血，更年期月經(jīng)紊亂應(yīng)注意排除子宮內(nèi)膜癌的可能，對(duì)年輕婦女月經(jīng)紊亂治療無效者，亦應(yīng)及時(shí)做B超檢查與子宮內(nèi)膜檢查。重視子宮內(nèi)膜癌的癌前病變，對(duì)已證實(shí)有子宮內(nèi)膜不典型增生等癌前病變者，根據(jù)患者情況宜行全子宮切除術(shù)，有生育要求者應(yīng)及時(shí)給予大劑量孕激素治療并監(jiān)測病情變化。
宮頸癌與六大因素有關(guān)
宮頸癌是全球婦女中僅次于乳腺癌和結(jié)直腸癌的第3個(gè)常見的惡性腫瘤，在發(fā)展中國家是僅次于乳腺癌居第2位常見的惡性腫瘤，是最常見的女性生殖道惡性腫瘤。宮頸癌的發(fā)病率有明顯的地區(qū)差異，我國宮頸癌分布主要在中部地區(qū)，農(nóng)村高于城市，山區(qū)高于平原，全國高發(fā)區(qū)有江西銅鼓，湖北五峰，陜西略陽。
子宮內(nèi)膜癌在婦科腫瘤中，與宮頸癌一樣，均屬于預(yù)后較好的癌，但不同的子宮內(nèi)膜癌有不同的存活率。
宮頸癌不是一種遺傳性特別明顯的疾病，但是跟早婚、早育、多產(chǎn)、衛(wèi)生習(xí)慣不良及人乳頭瘤病毒(HPV)感染等因素密切相關(guān)。
宮頸癌發(fā)病的高危婦女人群有六類：一是性生活過早，二是多孕早產(chǎn)，三是自身有多個(gè)性伴侶或配偶有多個(gè)性伴侶，四是曾經(jīng)患有生殖道HPV、單純皰疹病毒、艾滋病毒感染或其它性病，五是吸煙、吸毒、營養(yǎng)不良，六是有長期宮頸病變(慢性宮頸炎、宮頸上皮不典型增生等)。所以改變不良的生活方式和習(xí)慣，定期查體，就可以大大減少宮頸癌的發(fā)生。
運(yùn)動(dòng)：最便宜的防癌方式
最近的一項(xiàng)研究表明，每天只需運(yùn)動(dòng)38分鐘，并維持健康的體重，英國每年就可以減少44%的新增子宮癌患者人數(shù)。世界癌癥研究基金會(huì)發(fā)現(xiàn)，有力證據(jù)表明，每天只需要運(yùn)動(dòng)38分鐘，并維持一個(gè)健康的體重，每年約有3700例子宮癌病例是可以避免的。然而在英國，只有56%的女性堅(jiān)持1周5天，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，只有39%的人保持了健康的體重。（實(shí)習(xí)編輯：大北）
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