寶寶出生后第一次兒檢，醫(yī)生就有叮囑說要給寶寶額外補充維生素d，當時是醫(yī)生開了雙鯨維生素d滴劑，我第一次做媽媽，對這個其實也不太懂，后來跟同小區(qū)的寶媽們聊天發(fā)現(xiàn)有的寶媽買的是維生素ad滴劑，我實在也不知道維生素ad和維生素d的區(qū)別，后面第二次兒檢的時候就特意問了醫(yī)生，需不需要改成維生素ad。
醫(yī)生說維生素ad和維生素d的區(qū)別其實很簡單，一個含有維生素a和維生素d，另一個就是只有維生素d。不過現(xiàn)在其實大家生活條件好了，營養(yǎng)也比較均衡，缺維生素a的情況也少了很多，一般寶寶選擇維生素d滴劑也都可以了。
因為維生素d這個東西主要是存在在海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉里面，而且含量都很少，所以無論是純母乳還是喝配方奶或者剛剛開始添加輔食的寶貝，都很難從食物中攝取到足夠的維生素d。有的人可能會說到曬太陽，原則上來說，靠曬太陽補充維生素d，不但需要讓身體皮膚大部分暴露在陽光下，還需要曬夠1到2個小時，因為擦防曬霜和衣物遮擋都會影響曬太陽的效果。這樣紫外線會對寶寶嬌嫩的皮膚和視網(wǎng)膜帶來很大的傷害，所以這個途徑也是不可取的。
而且美國兒科學會和我國營養(yǎng)學會都規(guī)定，嬰幼兒每天要補充400個國際單位(IU)的維生素D，才能滿足日常成長發(fā)育所需。缺乏維生素D會干擾寶寶正常鈣的代謝功能，就算吃了含鈣食物，身體也無法吸收利用，嚴重時還會導致佝僂病之類的骨骼發(fā)育畸形。
所以寶寶每天補充維生素d很重要，而且醫(yī)生給我們開的這個雙鯨維生素d也很講究，雙鯨藥業(yè)是成立超過70年的老品牌了，在維生素d等維礦類產(chǎn)品領域也是比較權威的，它們家還是國家維生素d滴劑產(chǎn)品質(zhì)量標準起草單位，所以買維生素d滴劑選雙鯨是比較信得過的。這款雙鯨維生素d的原料是純進口的，輔料是精煉植物油，維生素的純度和穩(wěn)定度都很有保障，每一粒含有400IU的維生素d，寶寶每天吃一顆就可以滿足一天對維生素d的需求。
另外醫(yī)生也跟我說，國家衛(wèi)計委全國佝僂病防治科研協(xié)作組發(fā)布的《維生素D缺乏及維生素D缺乏性佝僂病防治建議》(胎兒期的預防)有提到，孕婦需要在妊娠3個月后開始每日補充維生素D800-1000IU。所以我也需要每天吃兩顆維生素d配合鈣片來減少哺乳期的鈣質(zhì)流失。
請教完醫(yī)生后，我總算是明白了維生素ad和維生素d的區(qū)別，也知道應該怎樣去選擇維生素d產(chǎn)品了。其實了解下來我發(fā)現(xiàn)，不僅僅是寶寶和孕產(chǎn)婦，兒童及青少年、成年人、老人也會面臨生長發(fā)育、鈣質(zhì)流失等狀況，適時補充鈣質(zhì)和維生素d也是很有必要的，建議大家在購買相關產(chǎn)品的時候，可以根據(jù)自己具體的需求作出選擇。
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