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追求美麗和年輕的道路上，膠原一直是個熱門話題。皮膚作為我們身體的屏障，是最容易受到外界的傷害的部位。它的衰老，除了年齡的增長，原因還有很多，例如熬夜、紫外線照射、喜食甜食、內(nèi)分泌失調(diào)等，都會加速皮膚老化。

因此，除了保持良好的生活和飲食習慣，必須借助膠原來完成日常保養(yǎng)。不難看出，不管是醫(yī)美、護膚還是口服，膠原蛋白這個成分儼然已經(jīng)成為當下抗衰界的王牌。

市面上產(chǎn)品種類眾多，品質(zhì)良莠不齊，該如何挑選一款有效不雞肋的膠原蛋白產(chǎn)品呢？記住這4個選購方向要點，補充膠原蛋白少走彎路！

1、原料種類和來源

擁有質(zhì)量認證、實驗數(shù)據(jù)支撐的原料是選擇產(chǎn)品的第一要義。

膠原蛋白按照提取方式的不同可以分為：動物源提取膠原和基因工程源提取膠原（即重組膠原蛋白）。動物源膠原蛋白大多提取自牛、羊、豬等，其中最好的膠原則來自于魚。它具有更低的污染和病毒隱患，并且從魚皮中提取的膠原蛋白分子量更小，自然更好吸收。而重組膠原蛋白則是指利用DNA重組技術(shù)生物合成的膠原蛋白，具有無病毒隱患、無細胞毒性、無排斥反應等優(yōu)勢，同時組分單一、加工性能更強，水溶性更佳。

由此可見，不同來源和種類的膠原蛋白在安全性和有效性上有著很明顯的差異，具體的膠原蛋白制品可以根據(jù)不同的需求選擇最適合的原材料。此外實驗數(shù)據(jù)的支撐也是一大關(guān)鍵，例如明確標示“根據(jù)Skovgaard等人的實驗結(jié)果顯示，口服水解魚膠原蛋白的志愿者的眼周和口周皺紋明顯減輕，色斑、松弛、下垂、黑眼圈和整體面部情況都有所改善”這種說明的產(chǎn)品，對消費者來說更具有信服力。

2、吸收速率

吸收速率是首選，小分子、高純度、高活性且無添加是關(guān)鍵。

實驗證明，天然食物中含有的膠原蛋白因分子量過大而難以吸收，例如：豬皮、牛皮等。因此作為消費者，我們在選擇膠原蛋白產(chǎn)品時，盡量挑選分子量較小的膠原蛋白肽。它是膠原蛋白酶解后形成的一種多肽，分子量在500Da的低聚肽，實驗證明無需分解直接吸收。

膠原蛋白的活性和純度也是檢驗膠原蛋白產(chǎn)品好壞的兩個衡量指標。以膠原蛋白口服液為例，商家為了純膠原液的腥味會添加各種防腐劑、甜味劑和果味劑等，降低產(chǎn)品純度的同時，多重添加劑還會影響膠原本身的活性，并給身體造成負擔。更有甚者，一些無良商家會為了追求短期效果而添加激素。因此消費者在選擇的時候一定要擦亮眼睛，盡量挑選小分子、高純度、高活性且無添加的原生液體膠原肽飲品。

3、膠原肽的原生程度

原生膠原肽是液態(tài)的，選對產(chǎn)品，事半功倍。

從品類上來講，膠原蛋白產(chǎn)品可以分為醫(yī)藥類、醫(yī)美注射劑類、護膚品和口服美容類。醫(yī)藥類適用于特定的病人，普通人主要涉獵的是后三類。醫(yī)美注射劑類不僅對產(chǎn)品的質(zhì)量標準高，也很考驗操作人員的能力和醫(yī)院的資質(zhì)，總之具備一定的風險性。護膚品類最具爭議的就是“能否透皮吸收”的問題，目前專家對這一說法也沒有確切的定論。對比之下，口服美容類則更適合我們的日常保養(yǎng)，安全方便，且目前已有相關(guān)數(shù)據(jù)證明其有效性。

另外，口服美容類根據(jù)膠原蛋白產(chǎn)品的形態(tài)，又分為片劑、粉劑和勾兌液體等。其中片劑和粉劑具有不方便食用、生物活性不明、膠原純度低、吸收速度較慢等缺點；而勾兌液體膠原蛋白雖然彌補了上述劣勢，但是新的問題也隨之顯現(xiàn)出來了，大多廠家為了掩蓋膠原的腥味，添加了果汁、香精和防腐劑等，給身體增加更重的身體負擔。目前銷量排名靠前的都是這種勾兌膠原，往往是廉價產(chǎn)品。

現(xiàn)在消費者追求的是更加原生的膠原蛋白，這種原生可以從狀態(tài)、口感和配方等各個維度來實現(xiàn)，比如，原生的膠原肽是液態(tài)的，小分子肽能達到500Da，口感是無腥無甜的，配方是干凈極簡的，由內(nèi)而外見證肌膚原生態(tài)。

4、醫(yī)用認證

認準獲批醫(yī)療器械或具有官方背書和檢驗認證的膠原蛋白產(chǎn)品。

自1976年美國將膠原蛋白列為醫(yī)療器械后，動物膠原被廣泛應用于外科、骨科和醫(yī)美臨床領(lǐng)域，現(xiàn)階段，動物膠原蛋白仍在醫(yī)療器械中占主導地位。而在國內(nèi)，重組膠原蛋白因其較低的污染風險和免疫原性而廣泛應用于醫(yī)療器械，目前主要以敷料和醫(yī)美注射劑為主。

因此可以從產(chǎn)品是否具有械字號認證、藍帽子認證和國際權(quán)威的食品安全認證等方面來入手，其次要確保是正規(guī)廠家生產(chǎn)、正規(guī)渠道來源的品牌和產(chǎn)品，良好的口碑和市場的認可，將大大降低了我們的試錯率。

千萬不要小看這四個選購技巧，它是你購買膠原蛋白產(chǎn)品是否安全且有效的基本保障，正確補充膠原少走彎路，你get到了嗎？

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