国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

連續(xù)做噩夢是怎么回事

來源：健康一線 2017年11月22日手機看

做夢能控制嗎陳楓中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

做夢是一種生理現(xiàn)象，但有些人認(rèn)為做夢是一件壞事，認(rèn)為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔(dān)心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：做夢是潛意識的實現(xiàn)，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細(xì)分析，從中你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的一些欲望，而這些欲望你很有可能毫無知覺。如果做夢導(dǎo)致你的不愉快，那么你可能有焦慮或是抑郁傾向，即時就醫(yī)是明知之舉，卻勿錯過最佳治療時期。

經(jīng)常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細(xì)節(jié)都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現(xiàn)。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內(nèi)容和夢里的一些場景，但是真正想要回憶某個細(xì)節(jié)時，又發(fā)現(xiàn)想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！

但是經(jīng)常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、身體的某個部位出了問題或者至少不那么健康；2、精神上的，神經(jīng)緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經(jīng)常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。

所以綜合來看，做噩夢最主要的問題是在精神上，壓力應(yīng)該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標(biāo)就不要強求了，緩一緩吧！其次建議去醫(yī)院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由于潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！