說起白內(nèi)障相信對(duì)于一些中老年人來說不會(huì)陌生，白內(nèi)障是在中老年當(dāng)中發(fā)病率比較高的一種眼科疾病，而且白內(nèi)障的危害特別大，如果不及時(shí)治療的話還容易導(dǎo)致失眠，那么得了白內(nèi)障應(yīng)該怎么治療呢，我們吃什么可以預(yù)防白內(nèi)障呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內(nèi)容：

一、堅(jiān)持4步按摩 巧治白內(nèi)障

1、雙掌橫抹眼：睜開眼中間(印堂)分手慢慢橫抹擦青，雙掌豎捂面，兩無名指挾沿鼻梁兩側(cè)淚水溝，掌心著力兩浪眶，兩掌同時(shí)用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位30下。促進(jìn)眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。

2、雙掌豎摩面：閉上眼睛，雙掌豎捂面，兩無名指抉沿鼻梁兩側(cè)淚水溝，掌心著力兩眼眶，兩掌同時(shí)用力從發(fā)際往下巴來回摩擦眼周神經(jīng)穴位30下。促進(jìn)眼球周圍血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，保證淚管暢通。

3、捏拿按揉睛明穴(在眼內(nèi)角內(nèi)側(cè)一分，鼻邊緣偏中)：微閉眼睛，用右手拇、食指岔開(剪去指甲)，分按兩側(cè)睛明穴，捏拿按揉50下。然后仰頭滴入白內(nèi)停眼藥水，再用左手拇、食指岔開捏拿兩睛明穴50下;用八指羅紋面橫抹眉額部50下;用兩中指羅紋面上下抹擦兩淚水溝50下。以利眼藥水滲透和吸收。

4、按揉瞳子醪、絲竹空、太陽穴：用兩手中指分按兩側(cè)瞳子穴在眼眶骨外側(cè)，距眼角五分)，兩無名指分按兩側(cè)絲竹空穴(在眉后陷中)，兩食指分按兩側(cè)太陽穴(在眉梢與眼角梢中間，瞳子醪上五分)。兩手食、中、無名三指并攏(中指微屈)，同時(shí)用力先向前揉轉(zhuǎn)50下，再向后揉轉(zhuǎn)50下。

二、預(yù)防白內(nèi)障吃什么

1、常飲茶:白內(nèi)障患者眼睛晶狀體和房水內(nèi)維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內(nèi)障的形成。

2、多喝水:在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生;已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。一般情況下，喝白開水或淡鹽水均可。

3、多吃菠菜甘藍(lán)：美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)食物(如菠菜、甘藍(lán)等)的人相對(duì)于其他人，更不容易患白內(nèi)障。

以上內(nèi)容就是我今天給大家介紹的關(guān)于按摩治療白內(nèi)障的方法，相信大家看完之后已經(jīng)知道對(duì)于白內(nèi)障應(yīng)該怎么治療知道了吧，平時(shí)做好及時(shí)的預(yù)防措施是可以達(dá)到預(yù)防白內(nèi)障的效果的哦，希望我的回復(fù)能幫助到大家。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）