鼻腔衛(wèi)生的保健措施

來源：健康一線 2016年09月14日手機(jī)看

鼻腔衛(wèi)生保健措施可以分幾步進(jìn)行，下面一起來看看鼻腔衛(wèi)生保健的具體步驟吧。

1、第一步：清空鼻腔異物。鼻子阻塞時(shí)，首先應(yīng)將鼻腔塊狀污垢等異物清除，用紙巾逐個(gè)鼻孔進(jìn)行清理；

2、第二步：定期清潔鼻腔

鼻腔清潔的頻率依鼻子的阻塞程度而定，良好的鼻腔衛(wèi)生習(xí)慣體現(xiàn)在把清潔鼻腔當(dāng)作清晨的第一件事和晚上臨睡前的最后一件事來完成。

使用一次性紙巾（而不是棉手帕）進(jìn)行清潔，以預(yù)防重復(fù)感染。請(qǐng)將用過的紙巾丟入垃圾筒以避免隨手亂丟傳播細(xì)菌。

在兩中特定環(huán)境中，鼻腔清潔顯得尤其重要：

臨睡前：因?yàn)樵谒哌^程中，鼻腔是我們最主要的呼吸通道，而不象白天我們有時(shí)也會(huì)用口進(jìn)行輔助呼吸；

嬰兒期：出生不久的嬰兒，鼻腔是主要的呼吸通道，但他們還沒有學(xué)會(huì)自己清除鼻腔異物，因此一旦鼻腔阻塞，就會(huì)給他們的飲食和睡眠帶來極大的不適而啼哭不止。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）

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