工薪族27個信號預(yù)示“早死”

來源：健康一線 2017年06月21日手機看

　　要想防止“過勞死”，就必須了解身體為我們發(fā)出的“過勞死”信號。日本公眾衛(wèi)生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發(fā)現(xiàn)象做過詳細(xì)研究，從預(yù)防角度，他們列舉了27種過勞癥狀和因素。

　　所謂“過勞死”是指勞動者由于工作、生活規(guī)律遭到破壞，疲勞過度、壓力過大，將突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。目前，“過勞死”已越來越多地影響到白領(lǐng)一族的身心健康，由此引發(fā)廣泛討論。

　　研究者認(rèn)為：在這27項癥狀和因素中占有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發(fā)生“過勞死”。同時，在第1項到第9項中占兩項以上或者在第10項到18項中占3項以上者也要特別注意。

　　這27項癥狀和因素分別是：

　　1、經(jīng)常感到疲倦，忘性大；

　　2、酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味；

　　3、突然覺得有衰老感；

　　4、肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵；

　　5、因為疲勞和苦悶失眠；

　　6、有一點小事也煩躁和生氣；

　　7、經(jīng)常頭痛和胸悶；

　　8、發(fā)生高血壓、糖尿病，心電圖測試結(jié)果不正常；

　　9、體重增減變化大，暴瘦或爆肥；

　　10、幾乎每天晚上聚餐飲酒；

　　11、一天喝5杯以上咖啡；

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