大多數(shù)白領(lǐng)女性一天工作下來全是坐在辦公桌前，盯著電腦敲著鍵盤，這樣一天下來必定會感到疲勞，尤其是午飯后困意大增，很影響下午的工作效率。下午犯困怎么辦？小編為你支妙招，有4個很實用的解乏的方法，可以讓你精神抖擻，睡意全無。
1、咬嘴唇：這是一個能當(dāng)場見效的法子，困意突然來襲時，可以用力咬上下唇，頭腦會立刻清醒。
2、做深呼吸：既然打哈欠是大腦缺氧的一種反射行為，犯困時不妨做幾個深呼吸，給大腦供足氧分。
3、小口吸氣：這個做法與深呼吸的原理相似，也是應(yīng)急的方法。當(dāng)突然犯困時，可以縮小嘴唇，深吸一口氣，保持表情自然，看上去就像在說“哦”，也有防止打哈欠的作用。
4、喝杯飲料：碳酸飲料或功能飲料等對機(jī)體有刺激作用，犯困了喝罐可樂或泡杯咖啡、茶等含咖啡因的飲料，能刺激頭腦保持清醒。需要注意的是，喝碳酸飲料、咖啡等要適量，否則得不償失。
下午犯困是很多白領(lǐng)存在的問題，通常大家的做法就是喝濃茶或咖啡，但是這些東西很傷身，并不是最好的方法。并且在某些場合，犯困打哈欠是十分不禮貌的行為，因此，不妨試試上面介紹的4種方法，可有效消除睡意。
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