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如何治療功能性便秘

2013-11-19 次播放 手機(jī)看

摘要：對(duì)于功能性便秘的治療，首先是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，建立生理性排便反射，同時(shí)在晨起時(shí)喝杯涼白開或蜂蜜水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；其次，飲食上多吃纖維含量高的食物，多喝水，多吃蔬菜、水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，再次，必要時(shí)可通過按摩和針灸，刺激胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便，按摩時(shí)順著腸管方向，從右下腹到上腹到左下腹按摩。
標(biāo)簽：
便秘
治療
排便習(xí)慣
北京大學(xué)第一醫(yī)院
成虹
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