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如何預(yù)防功能性便秘

2016-09-03 次播放 手機看

摘要:預(yù)防功能性便秘需要注意飲食調(diào)整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。平時應(yīng)多飲水,尤在夏季應(yīng)注意補充體內(nèi)水份分。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。應(yīng)養(yǎng)成晨起定時大便的習(xí)慣。晨起沒有便意也要多蹲一會兒,堅持日久,可以形成條件反射,養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。忌亂用藥物;預(yù)防功能性便秘的復(fù)發(fā)需要及時與醫(yī)生聯(lián)系,適時用輔助藥物緩解癥狀。
標簽:
便秘
功能性便秘
預(yù)防便秘的方法
四川大學(xué)華西醫(yī)院
楊正兵
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