脖子疼是怎么回事

來(lái)源：健康一線 2017年11月28日手機(jī)看

頸部疼痛一般是頸部肌肉緊張疲勞或者是頸椎病導(dǎo)致的，可以做一下頸部x線檢查看看，有沒有頸椎曲度變直的情況，引起這些的原因一般有長(zhǎng)時(shí)間頸部一個(gè)姿勢(shì)工作，長(zhǎng)時(shí)間低頭等。

檢查明確以后可以做一下熱敷，按摩，頸椎牽引，都有助于改善癥狀，并且平時(shí)要注意調(diào)整，經(jīng)常起身活動(dòng)一下脖子，多一些戶外體育鍛煉，經(jīng)常散散步，不要熬夜，保證充足睡眠也有助于恢復(fù)。

如果平躺著睡覺的話，枕頭可以低一點(diǎn)。如果側(cè)身睡覺的話，枕頭的高度要使頸椎處于正常的生理曲度的位置，也就是稍微高一點(diǎn)這樣就可以恢復(fù)了。

如果是落枕，落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。

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