腸胃不好的人通常胃都比較脆弱，在日常生活過程中更應(yīng)該注意飲食，一下這些食物腸胃不好的人更應(yīng)該盡量避免。
一、剩菜一熱再熱：為了不浪費(fèi)，許多人常常會把剩菜一熱再熱，但是，在不斷加熱的過程中營養(yǎng)已經(jīng)被嚴(yán)重破壞了。況且，還會增加食物中毒的危險。一般而言，魚肉建議當(dāng)天吃完，肉類最多也只能放兩三天而已。
二、常吃加工肉制品或罐頭：在超市里買一些加工的肉制品或者罐頭，看上去不但省錢而且省時間，但是在加工肉制品、罐頭中通常有太多鹽和油，有的罐頭里含有大量的防腐劑。這些對健康都有很大的危害，所以最好少吃。
三、炒菜的湯汁加水成為湯：有些人為了節(jié)省，也以為炒完菜后的湯汁很營養(yǎng)，便直接加水成為了一道湯。殊不知這些湯汁有許多剩余的油，會讓那道湯脂肪和熱量過高。其實(shí)家里可以常備金針菇、木耳、香菇等，加個肉絲，就可以成為一道好喝的湯品。
四、洗完水果再洗菜：有些老人怕浪費(fèi)水，洗好水果后，覺得水還很干凈，可以再洗蔬菜，可是這反而會增加交叉污染的危險?？梢栽谙床顺嘏苑艂€水桶，用來盛洗水果、洗菜的水，之后可以拿來拖地、擦桌子、澆花等等。
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