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岔氣了怎么快速治

來源:健康一線        2017年11月14日 手機看

岔氣其實是一部分幫助呼吸活動的肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮造成的。長期沒有參加體育活動或天氣過冷,以及大量出汗引起體內(nèi)氯化鈉含量過低,均能引起岔氣。岔氣后,可以嘗試以下方法,快速緩解。

1.按摩療法

治療岔氣有較好療效,臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦;搓于胸部。

2.緩解岔氣的方法

把與患側(cè)相同的肢體舉起來,然后向像相反的一側(cè)伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘。三個要點,一是憋氣,二是抻拉,三是拍打。這三個動作,做得越快,越迅速,緩解岔氣的這個時間就會越短,越有效。

3.將小臂架在岔氣的人手臂腋窩處,用勁往上提,另外一只手抓住他的手腕往下抻,一提一抻,反復(fù)操作3至6次。

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