夏季到來，熱得都沒有胃口吃東西，怎么辦呢?推薦七款消暑養(yǎng)生粥，有效清熱解暑，健脾養(yǎng)胃?，F(xiàn)在就隨 小編一起來看看吧。
推薦七款消暑養(yǎng)生粥
第一款、荷葉粥
功效：荷葉粥具有清熱解暑、涼血止血的作用。
適應(yīng)癥：夏季中暑所致的頭昏惡心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病癥。
第二款、黃瓜粥
功效：黃瓜粥具有清熱解毒、解渴、利水的作用。
適應(yīng)癥：熱病、身熱口渴、黃疸、浮腫、熱痢等病癥。
第三款、綠豆粥
功效：綠豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。
適應(yīng)癥：糖尿病口渴、中暑及皮膚瘡癤等病癥。
第四款、絲瓜粥
功效：絲瓜粥具有清熱、化痰、涼血解毒的作用。
適應(yīng)癥：熱病、身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔瘺、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病癥。
第五款、粳米粥
功效：粳米粥能補脾益氣，養(yǎng)胃生津。
適應(yīng)癥：體質(zhì)虛弱，脾胃不好的人應(yīng)常喝。
第六款、紫米粥
功效：紫米粥具有益氣補血的功效，還能滋陰補腎、明目補血。
適應(yīng)癥：適用于婦女體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，貧血等癥。
第七款、小米粥
功效：小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還適合產(chǎn)后滋陰養(yǎng)血。
適應(yīng)癥：內(nèi)熱者及脾胃虛弱者、產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)可以多吃。
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