炎熱的夏季，動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓，身體容易缺水，多喝茶能夠補(bǔ)充水分。為您推薦六款夏季必喝茶飲，有效消暑解熱，還能減肥排毒，讓身體更健康?，F(xiàn)在就隨 愛尚保健 小編一起來看看吧。
第一款、山楂金銀菊茶
配方：生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。
做法：沸水沖泡、泡淡為止。
功效：菊花能夠平肝明目、散風(fēng)清熱，而金銀花有清熱解毒的功效。因此，多喝山楂金銀菊茶能夠清熱解暑、健腦明目化淤消脂，頭昏腦漲時(shí)喝上一杯很舒服。
第二款、麥冬茶
配方：麥冬20粒、知母3g、黃柏3g。
做法：直接用沸水沖泡。
功效：麥冬滋陰，知母和黃柏能夠補(bǔ)陰、清虛熱。這三種藥材配在一起，有效改善手心腳心常常會(huì)發(fā)熱，夜間很容易出汗等癥狀，能改善虛熱的體質(zhì)。
第三款、荷葉飲
配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g。
做法：直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用。
功效：荷葉有清暑利濕的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開胃，天氣熱的時(shí)候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開胃。
第四款、亮膚茶
配方：當(dāng)歸3g、炒白芍3g、西洋參1g。
做法：直接用沸水沖泡。
功效：當(dāng)歸有補(bǔ)血活血，潤腸通便的功能，白芍也有同樣的功效，西洋參則有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功能，這個(gè)配方能夠以內(nèi)養(yǎng)外，從根本上逐步改善皮膚暗沉的狀況。
第五款、月神仙茶
配方：六一散50g、荷葉50g。
做法：用沸水沖泡即可。
功效：六一散藥性平和，清熱而不留濕，利水而不傷陰，是清暑利濕的良藥，荷葉也具有同樣的功效，一起沖泡可以有效清暑、祛濕。但是陰虛、無濕熱者要慎用，孕婦忌服。
第六款、減脂茶
配方：炒麥芽7.5g、山楂7.5g。
做法：用沸水沖泡，泡淡為止。
功效：山楂健胃助消化，炒麥芽能和中下氣、消食除脹，一起飲用能夠起到減肥消脂的作用。
溫馨提示：每種花草都是具有藥性的，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來進(jìn)行選擇，不要隨意搭配飲用。比如，玫瑰花有活血的功能，所以孕婦忌用。
另一方面，中醫(yī)認(rèn)為，所有花類均屬寒性，而女性體質(zhì)偏寒，飲用時(shí)可以適當(dāng)加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進(jìn)功效。比如：喝菊花可加點(diǎn)枸杞;喝桂花可加點(diǎn)甘草。
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