大棗也不是誰都能吃！四類人吃了幫倒忙

來源：健康一線 2016年09月06日手機看

　　大家都知道棗能夠補中益氣、養(yǎng)血安神，有益于身體健康。但是否誰吃都有益呢?哪些人最好不要吃呢?不要著急，現(xiàn)在就隨愛尚保健小編一起來看看吧。

　　四類人不適合吃棗

　　第一類、感冒初期患者

　　感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。

　　第二類、痰濕偏盛者

　　痰濕偏盛者常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。

　　然而，大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進而加重上述不適。

　　因此，這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

　　第三類、經(jīng)常上火的人

　　這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗味甘性溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

　　第四類、糖尿病患者

　　大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

　　溫馨提示：中醫(yī)認(rèn)為，大棗味甘性溫，能補中益氣、養(yǎng)血安神，適合病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性調(diào)理身體。

　　然而，大棗屬于藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質(zhì)，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。

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