早亡存在多種原因，吸煙、酗酒、吃鹽過(guò)多、”高血壓”等因素早為人知，并引起足夠重視。但下面刊出4個(gè)易被忽視的早亡原因，更應(yīng)該值得關(guān)注。
最易被忽視4個(gè)早亡原因
1.愛(ài)看電視?？措娨晻?huì)導(dǎo)致久坐，久坐的生活方式會(huì)折壽。美國(guó)內(nèi)華達(dá)大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院科學(xué)家對(duì)13284名畢業(yè)生進(jìn)行平均為期8.2年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與每天看電視1小時(shí)或更少的參試者相比，每天看電視至少3小時(shí)的參試者早亡風(fēng)險(xiǎn)增加兩倍。
2.感覺(jué)孤獨(dú)。美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)芝加哥年會(huì)上公布的芝加哥大學(xué)一項(xiàng)涉及2000多名50歲以上參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，極度孤獨(dú)會(huì)增加過(guò)早死亡危險(xiǎn)。感到孤獨(dú)的老人更難緩解壓力和恢復(fù)積極的生活態(tài)度。孤獨(dú)也會(huì)導(dǎo)致高血壓，增加應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，干擾正常睡眠。新研究負(fù)責(zé)人約翰·卡喬布博士表示，總體而言，孤獨(dú)老人早亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加14%。
3.過(guò)早退休。工作狂壓力雖大，但過(guò)早退休的早亡風(fēng)險(xiǎn)也不小。瑞士蘇黎世大學(xué)研究人員對(duì)體力勞動(dòng)者死亡風(fēng)險(xiǎn)與退休時(shí)間之間的關(guān)聯(lián)性展開(kāi)深入研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，過(guò)早退休的男性67歲前死亡危險(xiǎn)幾率大大增加。每早退休1年，早亡危險(xiǎn)就會(huì)增加13.4%。退休之后身體運(yùn)動(dòng)量減少和失去工作目標(biāo)是兩大主因。
4.空氣污染。室內(nèi)及室外空氣污染是容易被忽視的又一大常見(jiàn)早亡原因。世界衛(wèi)生組織(WHO)表示，空氣污染是全球最大的環(huán)境健康風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)多置身空氣污染環(huán)境會(huì)增加中風(fēng)、缺血性”心臟病”、急性”呼吸”道”感染”、慢阻肺(COPD)及某些”癌癥”的風(fēng)險(xiǎn)。WHO數(shù)據(jù)顯示，2012年有700萬(wàn)死亡病例(占死亡人數(shù)的1/8)與空氣污染有關(guān)。
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