美麗和健康是很多人持之以恒的追求，為了保持健康和美麗，他們花了大量的時(shí)間和金錢，然而效果卻不是太好。有這樣一句話，世上只有懶女人，沒有丑女人。要想變得美麗，我們就得堅(jiān)持每天保養(yǎng)。今天小編給大家推薦一些美麗的秘訣，我們每天只要揉一揉雙手，就可以讓自己的肌膚容光煥發(fā)。
我們的雙手是常見的身體器官，可以靈活自如地活動。如果沒有雙手的話，很多事情我們都完成不了。不僅如此，我們的手上還有很多的反射區(qū)和穴位，經(jīng)常捏手可以幫助防治各種疾病。
要想美麗，我們就必須重視“面子”問題。其實(shí)我們的臉也充當(dāng)了健康顯示屏的作用，中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑之氣皆上注于面。如果我們的臉上出現(xiàn)了痘痘、色斑等現(xiàn)象，那就說明我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂。其實(shí)要想解決面部肌膚的問題，我們不妨多按摩一下手部。
揉捏手部可以解決哪些肌膚問題
一、痘痘
臉上長痘是很多人的煩惱，有的人還會感嘆，我的青春早已不在了，為什么青春痘還頻頻光顧我?其實(shí)，臉上長痘是很多原因造成的，熬夜、辛辣飲食等生活習(xí)慣都會讓我們的臉上長滿痘痘。
臉上長痘還可能是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候就要調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，做好清熱除濕的工作。其實(shí)，我們只要按摩一下手部的穴位，就可以告別臉上長痘的煩惱。
勞宮穴
我們的手上分布著很多的穴位，不同的穴位有不同的保健功效。想必很多人都對手相很感興趣，我們的手掌上有三條線，所謂的“生命線”的中間就是勞宮穴。經(jīng)常按摩勞宮穴可以消除我們的心火，幫助我們消除臉上的痘痘。
少府穴
要想祛痘，我們除了按摩勞宮穴以外，還可以按摩手部的少府穴。少府穴的位置很好找，我們在握拳的時(shí)候，小拇指尖所對的位置就是少府穴。少府穴屬于手少陰心經(jīng)的穴位，經(jīng)常按摩可以幫助我們預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。
大陵穴
大陵穴的位置也很好找，它在我們手腕橫紋的中點(diǎn)處。經(jīng)常按摩大陵穴可以幫我們祛燥祛濕氣，進(jìn)而能夠減少痘痘的產(chǎn)生。
二、色斑
和長痘一樣，臉上長斑也讓人苦惱不已。不過痘痘的特點(diǎn)是長了以后還會消下去，而臉上一旦長斑，就很難消除。臉上長斑不僅影響美麗，而且會讓你看起來更老氣。其實(shí)色斑大多是氣血不足和肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的，色素沉著在臉上雖然不痛不癢，但卻有礙觀瞻。
其實(shí)，我們的雙手不僅分布著很多的穴位，還分布著五臟六腑的反射區(qū)。如果我們能經(jīng)常按摩這些反射區(qū)，就可以減少色斑的生成。
心臟區(qū)
心臟的反射區(qū)很好找，就是在大拇指的最下面，大魚際穴的上面。經(jīng)常按摩心臟的反射區(qū)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，減少因氣血不足而產(chǎn)生的色斑。
子宮區(qū)
其實(shí)，色斑的產(chǎn)生還跟內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)。所以，我們可以按摩手上的子宮反射區(qū)。上文說到，我們的手掌上有三條線，子宮的反射區(qū)就在生命線的尾端，大魚際和小魚際的中間。經(jīng)常按摩子宮反射區(qū)，可以維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，預(yù)防色斑的產(chǎn)生。
三、皺紋
隨著年齡的增長，皺紋也會悄悄地爬上我們的臉蛋。臉上長皺紋可不是好事，這就說明你和年輕漂亮無緣了。中醫(yī)認(rèn)為，女性養(yǎng)生的關(guān)鍵在于補(bǔ)血。女性氣血足就會面色紅潤，氣虛的女性容易衰老，皮膚也會過早地產(chǎn)生皺紋。如果我們經(jīng)常能揉捏手部，就可以減少皺紋的產(chǎn)生。
肝臟區(qū)
要想血?dú)獬渥?，我們得做好養(yǎng)肝的工作。肝臟在手上的反射區(qū)很好找，就是智慧線和生命線夾角的區(qū)域。經(jīng)常揉捏這個(gè)反射區(qū)就可以幫助我們養(yǎng)肝補(bǔ)血，同時(shí)也能減緩衰老的速度。
腸胃區(qū)
腸胃在手部的反射區(qū)位于手掌中心的區(qū)域，經(jīng)常揉捏這個(gè)部位可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動，預(yù)防便秘的產(chǎn)生。我們的消化功能提高了，就可以更好地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也能減少皺紋的產(chǎn)生。
要想取得最好的按摩效果，我們要配合一些按摩手法。在按摩時(shí)，我們可以用40℃左右的溫水泡泡手，溫水里可以加點(diǎn)姜片或者是艾葉。我們可以一邊泡手一邊按揉手部穴位，這樣可以疏通手掌的氣血和經(jīng)脈，提高反射區(qū)的敏感度。另外，在按摩時(shí)要配合腹式呼吸法。
結(jié)語：痘痘、色斑、皺紋、暗黃……這是很多人容易出現(xiàn)的皮膚問題，這些肌膚問題不僅影響我們的外在形象，也會造成很多的健康隱患。要想保持肌膚容光煥發(fā)，方法其實(shí)很簡單。我們平時(shí)可以多多揉捏一下自己的雙手。雙手又被稱為我們的第二張臉，保養(yǎng)自己的雙手也可以讓自己變得更漂亮。
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