很多人到了冬季，就會(huì)感覺體內(nèi)火氣特別的大，火大容易導(dǎo)致很多問題的，比如，口臭、長痘痘等。那么冬季上火怎么辦呢?中醫(yī)去火有哪些妙招嗎?去火的中藥有哪些呢?下面就有小編給大家詳細(xì)介紹下去火的方法吧。

　　我們每個(gè)人的身體里都蘊(yùn)藏著巨大的能量，如果你能夠發(fā)現(xiàn)這些秘密的話，那么很多疾病就會(huì)不藥而愈了。比如，出現(xiàn)上火，口腔潰瘍，口臭、額頭長痘等這些問題的時(shí)候，其實(shí)幾個(gè)穴位就能夠輕松搞定了。

　　易怒頭昏=肝火大

　　肝火大，常常表現(xiàn)情志激動(dòng)易怒頭昏，左側(cè)臉上長痘(若右側(cè)臉上長痘為肺火)?？梢苑门｜S上清丸(牛黃安神丸主去胃火口臭，牛黃清心丸主去易煩躁的心火)。

　　可以替代牛黃上清丸的穴位，按壓在三焦經(jīng)上靠小指側(cè)的無名指指甲根處關(guān)沖穴。

　　口腔潰瘍=心火旺

　　口腔潰瘍，舌尖紅或起泡，伴有焦慮煩躁多夢失眠，小便短赤發(fā)黃者，多為心火旺。泡蓮子心慢慢品飲。

　　穴位刺激

　　心包經(jīng)上的中沖穴(中指尖正中間稍離開指甲處)可以替代蓮子心的作用，可以用拇指甲掐此穴。

　　心俞穴(后背心臟投影的位置，兩手下垂，兩下緣連線與脊柱交匯處再向上數(shù)兩個(gè)棘突的凹陷處向兩側(cè)旁開2指的位置)，用采血針刺2-3下然后拔火罐，留罐2-3分鐘，罐內(nèi)有出血一般不超過5毫升即可。然后從罐上方指壓進(jìn)氣取罐。

　　面部長包=胃火盛

　　凡在鼻子周圍長包伴有口臭的屬胃火，可以強(qiáng)刺激足陽明胃經(jīng)的商陽穴(在食指靠拇指側(cè)的指甲根畫一橫線與甲溝交匯處)，先將手指往指尖捋幾下，然后用采血針針刺商陽穴，手下垂滴2-3滴血即可。刺血是去火的最有效的方式?；蛴幂^鈍的牙簽刺激此穴感到疼痛2-3分鐘即可。

　　冬季上火常見5癥狀

　　進(jìn)入冬天以來，天氣就逐漸變得越來越寒冷，越來越干燥。這種天氣就很容易上火，冬季上火的常見疾病有口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干舌燥等。冬季上火該怎么辦呢，什么方法能快速降火呢?食療降火是很不錯(cuò)的方法之一，今天就為大家介紹冬季上火的食療方。

　　食療治上火

　　咽喉腫痛

　　很多人一到冬天就會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛的現(xiàn)象，其實(shí)這就是上火的癥狀，一般都是因?yàn)閷?shí)火引起的。

　　口角或口腔長泡

　　一到冬季，口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見。這就是我們常說的口腔潰瘍，這是上火的癥狀之一。患有口腔潰瘍的患者十分的痛苦，不僅食不下咽，同時(shí)連說話都十分的困難。

　　鼻塞難通、流鼻血

　　鼻塞難通、鼻腔干燥流血等，這些都是上火的表現(xiàn)。

　　嘴唇干裂

　　一到冬季，很多女性容易出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，除了干燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，這個(gè)時(shí)候千萬不要去撕咬死皮，否則的話不但會(huì)導(dǎo)致干裂的情況越來越嚴(yán)重，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致破皮出血。

　　皮膚干癢

　　皮膚出現(xiàn)干癢也是冬天上火的癥狀之一，有的人嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)一粒粒的小紅點(diǎn)，這樣的話不僅僅就是上火了，還可能過敏了。

　　飲食對癥治療八大上火類型

　　(1)、清熱解毒類

　　如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。

　　(2)、苦寒制火類

　　如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。

　　(3)、利濕瀉火類

　　如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。

　　(4)、攻下實(shí)火類

　　如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

　　(5)、涼血斂血類

　　如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

　　(6)、甘溫除熱類

　　如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

　　(7)、滋陰降火類

　　如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

　　(8)、補(bǔ)臟熄火類

　　如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱所致的各種虛火癥候。

　　冬季上火一吃就好的偏方

　　初冬來臨，總感覺嘴巴干干的，嗓子腫痛嘶啞說不出話，鼻塞總讓你與紙巾為伍，口角長泡就算看到美食也沒了興致，這些都是上火惹的禍。有沒有上火一吃就好的東西呢?下面小編馬上告訴你那些讓上火立馬就好的偏方。

　　治療口角或口腔長泡者

　　這類型的人最為痛苦，一到冬天正是吃火鍋和羊蝎子這類東西的時(shí)候，可是他們卻只能眼巴巴的看著，飽受痛苦。建議長了口瘡的小伙伴，切幾片生姜入口咀嚼，可使口瘡慢慢消除，臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。

　　做法：選擇新鮮的姜，將其洗凈，用刀切成片狀即可。

　　治療嘴唇干裂者

　　天氣干燥，嘴唇總是干干的，總是很想舔一舔!千萬別，這樣只會(huì)讓嘴唇更加干。建議多喝點(diǎn)黃瓜獼猴桃汁。黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

　　做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用。

　　治療咽喉干腫者

　　有一部分人上火就愛走嗓子，不妨試試食療，吃些蜜梨膏會(huì)好一些。因?yàn)榉涿鄹势剑敕纹⒋竽c經(jīng)，能潤腸通便，補(bǔ)肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以，二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

　　做法：取生梨，用榨汁機(jī)榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。

　　治療鼻子出血者

　　最近身邊的小伙伴有不少都在抱怨怎么鼻子“嘩嘩”流血止不住!這大部分是因?yàn)槎咎鞖飧稍飳?dǎo)致的。可以嘗試喝些水果西米露。清涼的水果，如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清可以解燥熱，加上西米和牛奶的補(bǔ)養(yǎng)脾胃，是冬季調(diào)理的好方法。吃性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解。不過在這里也要注意，脾胃脆弱的人不要喝太多，以防傷腸胃。

　　做法：西米洗凈，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。

　　治療頭發(fā)干枯者

　　覺得頭發(fā)太過于干燥，總是去發(fā)廊護(hù)發(fā)確實(shí)也是筆不小的開支，其實(shí)愛美的MM們自己就可以護(hù)發(fā)，方法還很健康。多食用些蜜棗或是核桃，可以嘗試做個(gè)蜜棗核桃粥。由于核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤腸通便，又能補(bǔ)血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤燥，所以對頭發(fā)好處較多。此外，其他堅(jiān)果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處。

　　做法：將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補(bǔ)肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。

　　結(jié)語：冬天天氣干燥，因此上火也是常見的事情，我們不要太擔(dān)心，但是也不能夠不防治。上火會(huì)導(dǎo)致很多癥狀的出現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為，治療上火其實(shí)方法很簡單，我們只需要按住幾個(gè)穴位就能輕松搞定了，大家可以試試哦。