大家有沒有過這種的情況，晚上睡覺的時(shí)候，突然之間手指發(fā)麻，可能年輕人出現(xiàn)這癥狀比較少，但在老年人身上發(fā)生的還是非常多的。小編告訴大家，手指發(fā)麻也是病哦，我們千萬不要忽略。那么手指發(fā)麻是什么回事，手指發(fā)麻怎么辦呢?下面就有小編給大家介紹下吧。

　　年輕大的人都會(huì)時(shí)常覺得手指發(fā)麻，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，就要小心了，是不是頸椎病或中風(fēng)偏癱的先兆。如果是因?yàn)轭i椎問題引起的手指發(fā)麻的話，我們就可以通過按摩頸百勞穴來緩解了。

　　頸百勞穴也稱“百勞穴”，顧名思義，該穴可治療由多種勞損引起的病癥。頸椎問題導(dǎo)致的手麻可以嘗試做一點(diǎn)簡單的推拿按摩，比如按摩頸百勞能夠在一定程度上緩解。

　　要準(zhǔn)確找到頸百勞，先要找到大椎穴。當(dāng)我們做低頭的動(dòng)作時(shí)，后頸部可以摸到一塊高起且可以活動(dòng)的椎骨，這就是第7頸椎棘突，其下凹陷處就是大椎穴。大椎穴直向上2寸的水平位置，頸后正中線左右旁開1寸處就是頸百勞。

　　首先，人先俯臥在床上，然后將枕頭墊在我們的前胸位置，自然的將頭低下來。

　　然后讓家人用雙手中指沿后頸部從上往下慢慢推移，一般會(huì)在百勞穴處摸到骨性頂手的壓痛點(diǎn)。

　　摸到后可先在此段輕推按摩，接著用拇指尖對(duì)準(zhǔn)頸百勞向健側(cè)頂推，若感覺壓痛點(diǎn)消散，則表明起效。這種“指針法”可以松解受壓神經(jīng)，具有通經(jīng)活血之效，手指麻木的癥狀自然也就能得到緩解。

　　由于頸百勞善治頸項(xiàng)牽強(qiáng)引痛，有活血通絡(luò)、醒腦通竅之效，長期伏案工作的上班族和“低頭族”不妨經(jīng)常按摩頸百勞：兩手手指互相交叉放于頸后，輕柔地來回摩擦該穴大約50次，直到頸部發(fā)熱，體會(huì)到放松和舒適的感覺為止。另外，晚上睡前輕緩地推拿該穴5～10分鐘，有助安眠。

　　除此之外，在現(xiàn)代的臨床上，百勞穴還常常用在治療頸項(xiàng)強(qiáng)痛、落枕、失眠等癥上。

　　上文為大家介紹了按摩頸百勞穴緩解手指發(fā)麻的方法，希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。

　　手指發(fā)麻的疾病征兆

　　聽到很多人說他們經(jīng)常出現(xiàn)早起手指發(fā)麻、發(fā)脹的癥狀，出現(xiàn)手指麻脹癥狀是怎么回事呢?專家提醒，經(jīng)常手指發(fā)麻是9大疾病征兆!

　　1.頸椎病

　　由于頸椎病的一系列病理變化，脊神經(jīng)根可能受壓、牽拉和刺激，致使手指麻木、發(fā)脹。表現(xiàn)為橈側(cè)或尺側(cè)，或五個(gè)手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現(xiàn)象。神經(jīng)根型頸椎病會(huì)有頸肩、頸項(xiàng)、肩背及頭部、上肢和手部疼痛。

　　疼痛多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛，或觸電樣串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現(xiàn)在手指和前臂。手指及前臂的感覺減退，少數(shù)出現(xiàn)感覺過敏區(qū)，往往為病變節(jié)段受刺激引起。

　　2.短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)

　　短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)，又稱一過性腦缺血或“小中風(fēng)”的老年人?；加懈哐獕?、高血脂等癥。高血壓會(huì)引起血管痙攣，高血脂會(huì)引起血液黏稠度增高，晚上睡覺時(shí)血流相對(duì)緩慢，這些因素都會(huì)導(dǎo)致一過性腦缺血而引起單側(cè)手指發(fā)麻，特別多發(fā)性腦梗死起初癥狀不明顯，患者只是感到手腳發(fā)麻，并不太影響生活，若早期沒有發(fā)現(xiàn)就會(huì)延誤最佳的治療時(shí)機(jī)，引起肢體運(yùn)動(dòng)障礙，甚至癱瘓。短暫性腦缺血發(fā)作是神經(jīng)科常見病、多發(fā)病，約占缺血性腦血管病的7%～45%。TIA后第一個(gè)月內(nèi)發(fā)生腦梗死者占4%～8%。

　　3.中風(fēng)

　　中風(fēng)患者常出現(xiàn)頭痛、眩暈、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀。手指麻脹為其癥狀之一，但通常還會(huì)伴有胳膊和其他部位的麻木。

　　4.糖尿病

　　糖尿病會(huì)引起多種并發(fā)癥，如果周圍神經(jīng)發(fā)生病變，就會(huì)有四肢麻木和感覺異常等癥狀。

　　5.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　手指麻脹是其早期表現(xiàn)之一，如同時(shí)伴關(guān)節(jié)腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚發(fā)硬，則可能是硬皮病。

　　6.腕管綜合征

　　又稱腕管狹窄癥，系指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌健腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內(nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無力為主的一種病癥。本病好發(fā)于職業(yè)性搬運(yùn)、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。

　　本病的主要癥狀如下：患者撓側(cè)3個(gè)半手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，溫度高時(shí)疼痛加重，活動(dòng)或甩手后可減輕;寒冷季節(jié)患指發(fā)涼、發(fā)紺、手指活動(dòng)不靈敏，拇指外展肌力差;病情嚴(yán)重者患側(cè)大小魚際肌肉萎縮。拇、食、中指麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒來活動(dòng)后可好轉(zhuǎn)，稱為“腕管綜合征”。

　　7. 手機(jī)肘

　　肘管綜合癥，近年來被俗稱為“手機(jī)肘”，這與手機(jī)產(chǎn)品在人們?nèi)粘９ぷ魃钪械念l繁使用密不可分。因?yàn)楫?dāng)人們使用手機(jī)接打電話時(shí)，手肘部彎曲程度往往超過90度，長時(shí)間保持通話姿勢使得尺神經(jīng)在肘管內(nèi)受壓或牽伸，會(huì)導(dǎo)致無名指和小手指發(fā)麻變成“爪形手”，或者拇指不能對(duì)掌，拇指與食指對(duì)指無力、手指不能分開與并攏等現(xiàn)象。

　　同樣的道理，睡覺過程中枕著手臂者也使得手肘歪曲程度超過90度，如果這個(gè)睡眠姿勢保持長達(dá)幾個(gè)小時(shí)，那么也會(huì)導(dǎo)致“手機(jī)肘”的發(fā)生。

　　8.末梢神經(jīng)炎

　　如果長期消化吸收功能差，營養(yǎng)不良，會(huì)引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎，也會(huì)引起手發(fā)麻，此時(shí)只要注意增加一些營養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B1便可。

　　9.慢性酒精中毒

　　對(duì)于一些經(jīng)常喝酒的人來說，如果出現(xiàn)手掌發(fā)麻，就預(yù)示著慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不進(jìn)行及時(shí)干預(yù)，就可導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能障礙，甚至不可逆轉(zhuǎn)的病理損害，如慢性消化道炎和潰瘍、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性或腦萎縮。

　　總之，手指發(fā)麻是很多疾病的早期信號(hào)，如果不加理會(huì)，往往會(huì)造成病情惡化，而及早診斷就能把疾病消滅在萌芽中。

　　如何預(yù)防手指發(fā)麻收藏

　　盡可能雙手并用

　　根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門窗、翻書頁、練習(xí)左手寫字、畫圖，左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手。

　　培養(yǎng)手指的靈活性

　　要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

　　增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性

　　這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

　　鍛煉皮膚的敏感性

　　皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

　　使手指的活動(dòng)多樣化

　　總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來活動(dòng)手指。

　　結(jié)語：由此可見，出現(xiàn)手指發(fā)麻的話，我們千萬不要大意，尤其是老年人，這可能是多種疾病的前兆哦。但，我們在生活中卻是可以及早預(yù)防的，萬一發(fā)麻了，我們不妨試試按百勞穴來緩解吧。