女性健康一直都是人們關(guān)注的問題，婦科病是其中最為常見的一種類型，很多女性遇到這些問題都會(huì)覺得去看醫(yī)生，雖然這是對(duì)的。但是其實(shí)我們只要多按摩身體這一處，很多婦科疾病都能夠解決了。下面就由小編給大家介紹些中醫(yī)按摩的知識(shí)吧。

　　曾經(jīng)有一位中醫(yī)調(diào)理師說過，他每次給病人調(diào)理身體的時(shí)候都會(huì)揉揉臀部的一些穴位的時(shí)候，不管是男性還是女性，都會(huì)很老實(shí)的一動(dòng)不動(dòng)的趴著。

　　他又說，現(xiàn)代人工作由于長(zhǎng)時(shí)間的坐著，臀部的肌肉容易僵硬，刺激臀部的幾個(gè)穴位可以治療腰肌勞損和一些婦科問題，尤其是八髎穴。

　　腰痛不可以轉(zhuǎn)搖，急引陰卵，刺八髎與痛上——《黃帝內(nèi)經(jīng).素問.骨空論》

　　幾年前的時(shí)候，曾經(jīng)治療過一位大概二十歲出頭的女性病人，她說自己得了宮頸炎。

　　問她有什么癥狀，她說：“沒有什么癥狀。是體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的，不然我根本不知道。”她不知道那次體檢的結(jié)果到底對(duì)不對(duì)，又不愿意再去做檢查，更不愿意一邊治療一邊隔三差五去醫(yī)院做婦科檢查，所以來找中醫(yī)了，想討個(gè)讓她更為放心的說法。

　　按照望、聞、問、切，仔細(xì)診斷了一番，并沒有發(fā)現(xiàn)多大問題只是有輕微的濕熱下注之證。按常規(guī)療法，給她開湯藥為她利濕清熱，調(diào)整全身氣機(jī)。方子剛開出來，她就杏眼圓睜，說：“吃完藥怎么辦?再去做檢查?我說了，我不喜歡做婦科檢查!”當(dāng)時(shí)專家也蒙了，不做婦科檢查怎么能證明療效呢?而且，如果不讓她做檢查，也是不負(fù)責(zé)任的行為啊。就在那時(shí)，腦子里靈光一閃，想起多年前老恩師教的一招絕活兒，便用手捏了捏她腰部下方臀部上方的一片區(qū)域，然后從容地對(duì)她說：“我開的藥，你必須吃。吃完后不用檢查了，但你必須堅(jiān)持做婦科保健。”

　　“什么婦科保健?”患者問。

　　專家說：“就是我剛才捏的這一個(gè)區(qū)域，在醫(yī)學(xué)上叫八髎，是婦科保健的重要區(qū)域。你瞧，你這個(gè)區(qū)域捏上去很死板，很硬，你自己應(yīng)該也會(huì)感覺很疼。而正常人這里捏上去應(yīng)該柔軟的。你回去就在這個(gè)地方下功夫，或者揉這個(gè)地方，或者拔罐;如果感覺這一塊發(fā)冷，還可以艾灸。總之，把這里弄得軟軟的，你就沒有任何毛病了。根本用不著檢查，聽我的沒錯(cuò)!”

　　她聽說不用檢查了，很高興，回去就照著我說的做了，效果非常不錯(cuò)，后來，她反饋說：“自從懂得利用八髎后，她的月經(jīng)正常了，不再痛經(jīng)了，白帶也明顯減少，睡眠也好了，不再時(shí)不時(shí)失眠了，大便也有規(guī)律了，不再時(shí)不時(shí)便秘了……”我問：“原來你還有這么多毛病啊?那次我問診的時(shí)候你怎么不說啊?”她不好意思地說：“那些都是小問題，因?yàn)楣ぷ魈?，也沒顧得上。沒想到被您一竿子統(tǒng)統(tǒng)解決了。你真是神了。”

　　這個(gè)世界上女人占了一半，但女人的問題占了一大半。因?yàn)榕嗽谏砩嫌绕涮厥庑裕巳怂灿械纳砗图膊≈?，還存在經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)四大問題，這些問題與身體的其他問題結(jié)合，往往會(huì)把問題搞的更為復(fù)雜。比如，女子的很多失眠、便秘等，都是由婦科問題導(dǎo)致的，醫(yī)生如果不考慮婦科因素，用常規(guī)的方法去治療往往沒有療效，或者不能根治，容易反復(fù)。所以，古代很多醫(yī)家總是說：“寧醫(yī)十男子，不醫(yī)一婦人。”中醫(yī)里也單列婦科。一般來說女子初潮以后，其治病養(yǎng)生就要考慮婦科因素了。

　　現(xiàn)代社會(huì)更是如此。大多數(shù)女人需要和男人一樣上班，擔(dān)負(fù)著和男人一樣繁重的工作，回家后還需要照顧家庭，所以，女人的問題變得前所未有地多。在我遇到的女性病人當(dāng)中，帶有各種婦科問題的人占到了九成以上。她們大多是忙里偷閑來的，很多人在診室里還在不停地接電話，一會(huì)兒是家里的事情，一會(huì)兒是公司里的業(yè)務(wù)，無不讓人操心。而她們自己身上的疾病和痛苦，卻很少有人去關(guān)心、在意。尤其是那些婦科病，即使有人關(guān)心探問，也是難言之隱，有苦說不出。這讓我深深感嘆：在這個(gè)社會(huì)上做女人真辛苦!

　　對(duì)于形形色色婦科的問題，完美的解決方案就是使用八髎。

　　八髎就是八個(gè)穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對(duì)，所以叫做“八髎”。這是一個(gè)區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。

　　在八髎區(qū)域進(jìn)行提捏推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。

　　很多中醫(yī)學(xué)者都極其重視關(guān)元穴，可以補(bǔ)腎氣，調(diào)理男女問題，其實(shí)八髎甚至更為重要，臀部這幾個(gè)穴位對(duì)于女性的一系列問題都有比較好的療效，最重要的是它揉起來很舒服。

　　老中醫(yī)教女性12大養(yǎng)生方法

　　在平時(shí)，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法，不僅可以使自己強(qiáng)身健體，而且還能避免各種疾病的發(fā)生。今天讓我們跟著老中醫(yī)一起來學(xué)習(xí)12大養(yǎng)生方法，延年益壽，讓你百病不生。

　　1.梳頭

　　各式梳子或手指均可，每日梳數(shù)十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對(duì)視力，聽力也很有幫助。

　　2.鳴鼓

　　以手掌緊壓住雙耳數(shù)秒，然后迅速脫離，此法可振動(dòng)耳膜，減緩耳窩退化;閑時(shí)也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，可立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體質(zhì)虛弱者常按摩耳朵，還可防止感冒。

　　3.揉眼

　　自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，可明目、醒腦，還兼具美容作用。

　　4.捏鼻

　　常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進(jìn)嗅覺靈敏，減少鼻過敏或呼吸道感染機(jī)會(huì)。

　　5.叩齒

　　齒對(duì)齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題;此法還可促進(jìn)臉頰肌肉活動(dòng)，使臉頰豐潤(rùn)，防止雙頰下垂。

　　6.吞津

　　閉口做漱口狀數(shù)回，然后吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時(shí)，并不會(huì)發(fā)生異味，反而有股香甜滋味。唾液中含有許多消化酵素與營(yíng)養(yǎng)成分，常吞津有助消化功能。

　　7.轉(zhuǎn)頸、聳肩

　　肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管，常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，聳聳肩膀，幫助肌肉活絡(luò)，年老時(shí)發(fā)生腦血管疾病的機(jī)率會(huì)大幅降低。

　　8.干擦

　　用手掌或干毛巾在臉部抹擦數(shù)回，胳膊等裸露處也可以用此法抹擦，有助皮表循環(huán)，皮膚潤(rùn)澤。

　　9.拍肩

　　左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。

　　10.轉(zhuǎn)腰

　　右手順彎腰之勢(shì)向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數(shù)回。

　　11.握拳

　　雙手緊握后放松，反復(fù)數(shù)回，直立或坐姿時(shí)均可進(jìn)行。

　　12.踩腳尖

　　右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，交替數(shù)回。

　　女性中醫(yī)養(yǎng)生原則

　　原則一：合理安排三餐

　　早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳， 不但有助于消除脂肪的過量攝入，而且可以消脂，同時(shí)也不會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)健康的攝入，也是天然的瘦腰食物，可以短時(shí)間內(nèi)瘦腰，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。

　　原則二：飯后站立半個(gè)小時(shí)

　　其實(shí)女人腰部發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒有時(shí)間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時(shí)，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。

　　原則三：睡前5小時(shí)禁食

　　減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時(shí)候身體不需要運(yùn)動(dòng)，吃下的東西全部會(huì)被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

　　結(jié)語：其實(shí)很多女性問題我們都是能夠通過按揉八髎穴解決的，有需要的朋友不妨試試看哦。除此之外，中醫(yī)對(duì)女性保健也是有一些建議的，如果大家覺得說的對(duì)的話，不妨試著做。