每個(gè)人的身體都由不同的臟器所組成，這些臟器的正常運(yùn)行維持人體的健康，一旦其中的某個(gè)器官出現(xiàn)了問題，這也就意味著人體已經(jīng)出現(xiàn)疾病的癥狀。當(dāng)人體出現(xiàn)不適時(shí)，其治療的方法主要是中醫(yī)與西醫(yī)，從這兩大分類中有分為多個(gè)分支，而中醫(yī)中的穴位治療法治療疾病的效果一直是被醫(yī)學(xué)各界所肯定的。

　　人體是由諸多的經(jīng)絡(luò)組成，這些經(jīng)絡(luò)連接身體各個(gè)臟器，在經(jīng)絡(luò)的每一個(gè)點(diǎn)上分布著不同的穴位。如果人體出現(xiàn)疾病時(shí)，可以穴位按摩的方式進(jìn)行治療，而這三者之間的關(guān)系是非常的密切。由于生活壓力的不斷增加，人總會(huì)出現(xiàn)焦慮、心情郁悶、煩躁、無緣無故發(fā)火等情緒，這時(shí)養(yǎng)心是關(guān)鍵，只有對(duì)人體的養(yǎng)心穴進(jìn)行按摩，方可消除這些癥狀。

　　什么是經(jīng)絡(luò)

　　人體各處遍布各個(gè)穴位，不同的穴位有不同的名稱，其功效也是有所不同。但多數(shù)人對(duì)于經(jīng)絡(luò)不是太了解。中醫(yī)上說，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)學(xué)也是人體針灸和按摩的基礎(chǔ)，是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。所以，對(duì)于疾病的防治，可通過經(jīng)絡(luò)進(jìn)行。

　　養(yǎng)心穴位

　　疾病的防治不單單只是針對(duì)性治療，其主要在于養(yǎng)心。這里的心不是指心臟的意思，而是通過穴位按摩使自身身心愉悅。養(yǎng)心療法將“治”與“養(yǎng)”巧妙的結(jié)合，兩方面同時(shí)進(jìn)行才能全面達(dá)到最佳的治療效果。

　　按揉心包經(jīng)

　　穴位的按摩可達(dá)到防治疾病的作用，但自身要了解穴位的位置及如何按摩，對(duì)于這些都是要知道的。心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。

　　找到相關(guān)的穴位之后，按摩的手法是相當(dāng)?shù)闹匾?。?duì)于按摩的力度及時(shí)間都是有一定的要求。可以沿著心包經(jīng)的穴位逐個(gè)揉按，每個(gè)穴位以痛為標(biāo)準(zhǔn)，凡是按到痛的點(diǎn)就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時(shí)多停留幾秒鐘。平均每個(gè)穴位按摩2～3分鐘。

　　以上的就是教您如何找及按摩該穴位的手法，但有些人會(huì)閑這樣的方法比較麻煩，其實(shí)也有一個(gè)較為簡(jiǎn)單的手法。也可以就直接的拍打心包經(jīng)，也就是說沿著經(jīng)絡(luò)一點(diǎn)一點(diǎn)地拍打過去，經(jīng)常拍打的話，能夠起到疏通氣機(jī)的作用，經(jīng)常按揉心包經(jīng)可以緩解“心累”。

　　捋捋膻中穴

　　每個(gè)穴位的功效都是不同的，對(duì)于不經(jīng)常穴位按摩的人群來說，不知道穴位名稱是很正常的。膻中穴是任脈上的主要穴位之一，一向被認(rèn)為是人體氣脈的總機(jī)關(guān)。如果您有胸悶、咳喘、心悸等癥狀，只要按摩膻中穴，就會(huì)取得良好的效果。另外，它還有調(diào)節(jié)情緒的作用，按摩此穴，可以有效預(yù)防情緒波動(dòng)。

　　該穴位的名稱雖然是多數(shù)人不知道的，但其位置是非常的好找。但要提心的是，穴位按摩必須長(zhǎng)期進(jìn)行，這樣才達(dá)到一定的效果。膻中穴位于心口窩的地方，也就是兩乳頭連成一條直線，取直線的中心點(diǎn)。此處又被稱為“氣會(huì)”，如果您情緒不好，氣下不能達(dá)于足，上不能傳于頭，全身上下氣機(jī)不暢，當(dāng)然會(huì)覺得心煩意亂、胸悶不堪。

　　當(dāng)人體出現(xiàn)以上的癥狀時(shí)，可按摩此穴位進(jìn)行身心調(diào)節(jié)。它對(duì)人情緒的調(diào)節(jié)有很好的作用，按摩膻中穴能寬胸順氣，情緒也就變好了。按摩時(shí)用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時(shí)可以往下捋一百下左右，可以達(dá)到順氣的作用。

　　輕叩風(fēng)池穴

　　在進(jìn)行穴位按摩時(shí)，穴位的位置一定要找精準(zhǔn)。如果自身并不知道穴位位置在哪，可以上午網(wǎng)搜一下相關(guān)的圖片。風(fēng)池穴位于后頸部，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。輕輕的叩壓風(fēng)池穴能夠起到明目醒腦的功效。如果我們感到疲勞、焦慮等，可以隨時(shí)的輕叩它。輕叩的力度只要是感覺到有一點(diǎn)痛感就好了。

　　指壓合谷穴

　　人們對(duì)于穴位按壓的功效都是認(rèn)可的，但對(duì)于穴位的位置并不是很清楚。所以，了解穴位是很有必要的。合谷，出《靈樞·本輸》。別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背，第2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。或以手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。

　　除了知道穴位的位置之外，對(duì)于它的主治功效也有必要知道。但此穴不僅僅可消除疲勞，對(duì)于其他疾病也是有防治的作用。合谷穴主治發(fā)熱、頭痛、目赤腫痛、鼻衄、血淵、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、面腫、口眼斜、中風(fēng)口噤、熱病無汗、多汗、消渴、黃疸、痛經(jīng)、經(jīng)閉、滯產(chǎn)等。另外，按摩此穴對(duì)于神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用。

　　天泉穴

　　每個(gè)穴位都有相應(yīng)的名稱，但其名稱的來源都是有含義的，這種穴也不例外。此穴名的意思就是心臟之血會(huì)像高山流水一般源源不斷供給全身。有些人經(jīng)常感覺胸悶氣短，診斷是心臟供血不足?；蛘哂腥顺霈F(xiàn)胸口憋悶、咳嗽、咯痰，這時(shí)可在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)之間，在天泉穴(掌心向上，握拳，屈臂時(shí)在大臂上會(huì)有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置)拔罐或刮痧，隔日癥狀即可有所緩解。

　　結(jié)語：疾病的防治可以按摩相應(yīng)的穴位進(jìn)行，但治療疾病的前提是要保持好的心態(tài)，或者消除自身的疲勞，以上的幾個(gè)穴位方可做到。對(duì)于風(fēng)池穴是有一個(gè)注意事項(xiàng)，當(dāng)人體因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)而引起不斷流汗時(shí)，最好不要按摩此穴，因?yàn)榇藭r(shí)是人體正常的排毒階段。