你知道嗎，如果你的身體是寒性以及體內(nèi)濕氣太多的話那么很多疾病都會(huì)找上你的哦。但是，寒濕都是從哪里進(jìn)入到體內(nèi)的呢?我們?nèi)绾戊畛w內(nèi)的寒氣呢?下面就由小編給大家做個(gè)詳細(xì)的介紹吧，一起來(lái)看看吧。

　　很多疾病的根源就是因?yàn)轶w內(nèi)的寒濕太多了，因?yàn)橄胍眢w好，必須祛除掉寒濕。

　　“虛”的感覺(jué)是怎么樣

　　“虛”的體質(zhì)是覺(jué)“累，疲勞，犯困，沒(méi)有精神”等。

　　體虛最大的二個(gè)原因就是我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大而引起;比如一個(gè)人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺(jué)，或者說(shuō)睡眠不好，則第二天就容易疲勞;一個(gè)人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負(fù)荷工作，經(jīng)常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞;而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機(jī)能就開(kāi)始下降，我們體質(zhì)就是這樣開(kāi)始變"虛";

　　“寒”的感覺(jué)是怎么樣

　　“寒”的體質(zhì)是感覺(jué)“怕冷，怕吹空調(diào)，晚上睡覺(jué)感冷”等;當(dāng)一個(gè)體虛的人，在平時(shí)生活中不注意穿衣，晚上睡覺(jué)不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時(shí)穿衣少，更容易讓身體受“寒”。

　　"濕"氣的感覺(jué)怎么樣

　　如果身體里面的寒氣越來(lái)越重的話，那么身體這個(gè)時(shí)候就會(huì)慢慢的進(jìn)入“濕”氣，如果身體濕氣過(guò)重的話，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變重了而且還非常的不舒服。

　　特別注意寒濕氣容易進(jìn)入我們身體的5個(gè)主要通道是

　?、偌珙i部的“大椎穴”。

　?、谇靶氐?膻中穴"。

　　③肚臍部位的“神闕穴”。

　?、苎康?ldquo;命門(mén)穴”。

　?、菽_底的“涌泉穴”。

　　從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。

　　從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)。

　　從“命門(mén)穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛等癥狀。

　　從"膻中穴"進(jìn)入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”。

　　其實(shí)，我們可以用一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個(gè)“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉，長(zhǎng)蘑菇等;我們女性的子宮，卵巢若長(zhǎng)期放在這樣一個(gè)“寒濕”盆腔環(huán)境中，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變，所以女性的盆腔一定要保護(hù)好。

　　從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng)，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀; “寒濕體質(zhì)”是萬(wàn)病之源，而體質(zhì)"虛弱"的人，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體;所以當(dāng)人體因各種原因感覺(jué)疲勞時(shí)，就可以通過(guò)排寒濕和補(bǔ)充陽(yáng)氣及時(shí)恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變"虛";從而導(dǎo)致寒氣進(jìn)入我們體內(nèi)。中醫(yī)講：虛則補(bǔ)，寒者熱之。

　　"凝"的感覺(jué)怎么樣

　　當(dāng)體內(nèi)"寒濕氣"時(shí)間長(zhǎng)了，就容易身體"凝"的現(xiàn)象;"凝"的意思是循環(huán)慢和代謝慢;身體容易酸，痛，身體不舒服。

　　"瘀"的感覺(jué)怎么樣

　　"瘀"的時(shí)間長(zhǎng)易出現(xiàn)阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過(guò)程中痧點(diǎn)全是黑，紫色的。

　　"阻塞"的感覺(jué)怎么樣

　　"阻塞"時(shí)間長(zhǎng)了就容易生病，每個(gè)人生病不一樣。

　　"瘤"的感覺(jué)怎么樣

　　長(zhǎng)"瘤"不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。

　　"癌"的感覺(jué)怎么樣

　　是個(gè)很棘手的事情了，所以千萬(wàn)不要等到癌的發(fā)生才來(lái)治療，應(yīng)該早預(yù)防，將疾病扼殺于搖籃中。

　　去寒濕法最簡(jiǎn)單的方法——艾灸

　　艾灸取穴：三陰交、神闕、足三里、涌泉、氣海。

　　艾灸灸法：用艾條懸灸或艾灸儀灸，艾條懸灸每穴15分鐘，艾灸儀灸療每穴45分鐘。

　　去寒氣的方

　　寒氣是感冒的真正罪魁禍?zhǔn)字唬此坪敛黄鹧?，然而貽害無(wú)窮，為許多疾病理下了伏筆。寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣：寒為陰氣盛的表現(xiàn)，故稱為陰邪。寒邪侵人后，機(jī)體的陽(yáng)氣奮起抵抗。那么怎樣去寒氣呢?

　　去寒氣的方法一：耳部按摩

　　按摩耳朵不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，而且可以補(bǔ)腎固腎。另外，多梳頭、多搓拍雙臂，亦可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血的效果。

　　去寒氣的方法二：泡澡

　　在泡澡的時(shí)候可以按摩身體各個(gè)部位，又舒服又能夠放松，對(duì)疲勞及壓力有很好的紓緩效果。如果有充裕的時(shí)間，不妨利用泡澡的時(shí)候兼做三溫暖;可以泡澡十分鐘，再以冷水沖三分鐘，大約重復(fù)個(gè)二三次即可，就能達(dá)到三溫暖的功效;可以增加抵抗力、收縮毛細(xì)孔。推薦閱讀：冬季：六大招幫您掃掉體內(nèi)寒氣

　　去寒氣的方法三：從腳做起

　　俗話說(shuō)：寒從腳起，尤其是進(jìn)入寒冷的秋冬季節(jié)，我們格外要照顧好我們的腳，進(jìn)行腳部的保暖御寒。所以每天堅(jiān)持用熱水泡腳15-20分鐘，并對(duì)腳底進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ貏e是涌泉穴，可以加快血液循環(huán)，改善寒癥，使腳部變得溫暖起來(lái)。推薦閱讀：秋分時(shí)節(jié)需防寒氣傷身

　　去寒氣的方法四：艾炙

　　中醫(yī)認(rèn)為，血見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，故一切氣血凝澀的疾病，均可用溫灸來(lái)治療。艾灸療法通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳ぃ鸬綔亟?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用，以加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到治療和保健的目的。艾是純陽(yáng)植物加上火的熱力滲入陽(yáng)氣驅(qū)出陰邪，艾灸療法對(duì)濕寒之證特別有效。

　　去寒氣的方法五：揉搓雙腿

　　尤其是腳踝和小腿處，因?yàn)檠獨(dú)獠煌〞常搅撕涞募竟?jié)會(huì)由于冰涼而感覺(jué)不適。而且腿腳受涼，將直接傷害我們的腎臟。所以，我們要每天堅(jiān)持揉搓雙腿，促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)除寒氣。

　　結(jié)語(yǔ)：看完本文，現(xiàn)在的你是不是應(yīng)該知道了，身體里面的寒氣多的話，就會(huì)慢慢的變成濕氣，而濕氣就是很多疾病的導(dǎo)火索，因此想要身體健康，那么必須將體內(nèi)的濕氣都祛除了。至于這么祛除體內(nèi)濕氣，小編給大家介紹了很多種方法哦。