相信大家對(duì)于中醫(yī)學(xué)中的針灸拔罐都不陌生，有很多人還會(huì)通過拔罐針灸進(jìn)行養(yǎng)生保健或者是治療疾病呢。有些人說通過拔罐刮痧可以很好地祛除我們?nèi)梭w的濕毒。但是有人說拔罐與刮痧的目的不在于此。那么究竟事實(shí)是怎么樣的呢?今天咱們請(qǐng)來中醫(yī)師來為咱們詳細(xì)講解一下吧!

　　拔罐和刮痧是日常生活中我們經(jīng)常用來養(yǎng)生保健的一個(gè)方法。但是中醫(yī)專家提醒，有很多人其實(shí)誤解了拔罐和刮痧的主要作用了，還喜歡將濕氣重掛在嘴邊，身體困倦、上火、出濕疹等都被歸咎于濕氣重，其實(shí)真實(shí)的情況并不見得一定是這樣的。

　　專家解讀：拔罐和刮痧的目的都不在祛濕

　　“拔罐可以祛濕排毒，這是坊間對(duì)這種療法最大的誤解。”中醫(yī)師說，拔罐的主要功效不在于祛濕，而在于通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、解毒等。因此，拔罐常用于治療經(jīng)絡(luò)不通所致的月經(jīng)不調(diào)、頸肩腰腿痛等癥。同時(shí)，拔罐還有瀉火的功效，常用于治療各種實(shí)證。

　　刮痧與拔罐的原理相似，通過在經(jīng)絡(luò)、穴位上刮痧，不僅對(duì)發(fā)燒、中暑、感冒等實(shí)證有較好的療效，還能很好地緩解上火等熱證。相比之下，刮痧的作用在淺部，而拔罐的作用更深層，并且刮痧只能用在有實(shí)證、熱證的人群身上，老年人、小孩、體弱者不建議刮痧;孕婦禁止刮痧。

　　專家建議：祛濕主要靠內(nèi)治

　　先利濕再調(diào)脾胃

　　中醫(yī)師說，中醫(yī)學(xué)中所講的濕，其本質(zhì)其實(shí)就是水。濕氣主要通過大小便、汗液排出體外。雖然拔罐和刮痧的主要目的不在于祛濕，但也可以拔出部分組織液，起到一定的祛濕作用。但是由于拔出來的水分不多，所以祛濕作用并不是很明顯，所起到的祛濕作用也是十分有限。拔罐相對(duì)還好一些，刮痧幾乎沒有祛濕的作用。

　　祛濕主要靠內(nèi)治，而非外治。濕氣重的患者首先要辨別濕的類型，可以采用具有利濕作用的藥物來緩解表面癥狀。由于濕氣重的根本原因是脾胃運(yùn)化功能弱，因此，祛濕之后，還得調(diào)理脾胃，從根本上改善體質(zhì)。

　　專家提醒：出痧或罐印顏色深不表示體內(nèi)濕氣重

　　如果說拔罐、刮痧的主要功效不在于祛濕，那么刮出來的痧顏色有深有淺、有紅有紫，又是什么原因呢?中醫(yī)師表示，要解釋這一點(diǎn)其實(shí)很簡單，不同的人血液顏色不同，膚色也不同，刮出來的痧顏色自然會(huì)不同。另外，拔罐后皮膚上留下印記的顏色深不深，還與拔罐的負(fù)壓有關(guān)，如中醫(yī)拔罐除了用火罐外，還用竹罐、抽氣罐等。其中，竹罐是在水中去氧，沒有火罐的溫度，負(fù)壓也相對(duì)較小，所以不夠“給力”，拔罐后皮膚上留下的印記顏色自然偏淺。由此可見，拔罐后皮膚上留下的印記顏色越深越黑，說明人體濕氣越重，這種說法也是錯(cuò)誤的。

　　那么，什么才是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)呢?中醫(yī)師表示：體內(nèi)濕氣重的典型癥狀是：舌苔白厚、口中黏膩、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸痛、大便黏滯等。

　　哪些人不能拔罐

　　這些年來，像針灸、拔罐、刮痧、艾灸這一類的中醫(yī)養(yǎng)生中的外治療法很受人們歡迎。雖然這些療法很有用，但是也是有很多地方需要哦我們?nèi)プ⒁獾摹?/p>

　　針灸當(dāng)心暈針

　　針灸時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：在疲勞、精神過度緊張時(shí)，不宜立即進(jìn)行針灸;孕婦慎用針灸(一般妊娠前3個(gè)月忌針灸，以免引起流產(chǎn));女性月經(jīng)期間，不宜針灸;如果皮膚有感染、潰瘍、瘢痕等，不宜針灸。

　　有些人在針灸時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、多汗等癥狀，其實(shí)這就是醫(yī)學(xué)上所說的暈針。此外，暈針的癥狀還包括在針灸過程中突然出現(xiàn)心慌、惡心、面色蒼白、四肢發(fā)冷甚至?xí)炟实?。如果出現(xiàn)暈針現(xiàn)象，要及時(shí)通知醫(yī)生，一般在立即起針并平臥休息后可恢復(fù)正常。專家提醒，應(yīng)避免在緊張、體質(zhì)虛弱等情況下做針灸治療。如果暈針是因?yàn)轲囸I、疲勞等引起，建議先休息，適當(dāng)進(jìn)食后再進(jìn)行。

　　拔罐也會(huì)暈罐

　　拔罐能逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱等。很多人習(xí)慣在腰酸背痛時(shí)去拔罐，還有些人在家自行拔罐。

　　專家提醒：拔罐并非人人適宜

　　拔罐的主要功效是祛風(fēng)散寒和活血化淤，對(duì)于以疼痛為主的頸椎病患者、腰椎病患者來說，通過拔罐來疏通經(jīng)絡(luò)，效果比較明顯。但是對(duì)于心臟病患者、皮膚損傷者、孕婦、經(jīng)期女性、醉酒者以及年老體弱者來說，則不適宜拔罐。

　　另外，和針灸時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈針現(xiàn)象一樣，拔罐時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)暈罐的情況。其臨床表現(xiàn)和暈針類似，如頭暈、胸悶、惡心欲嘔、肢體發(fā)軟、冷汗淋漓等。因此，應(yīng)引起高度重視。

　　刮痧注意保暖

　　刮痧的治療范圍比較廣，如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經(jīng)、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以采用刮痧療法。但需要提醒的是，如果病情比較嚴(yán)重的話，建議采用綜合療法進(jìn)行治療，而不能單純依靠刮痧。

　　專家提醒：不建議在骨頭部位進(jìn)行刮痧，如脊椎，如果力度掌握不好的話很容易受傷。太陽穴周圍血管分布密集，不建議自行刮痧。小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學(xué)之前的孩子刮痧。另外，過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯后1小時(shí)刮痧。

　　進(jìn)行刮痧治療時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電風(fēng)扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧，否則不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　刮痧治療會(huì)消耗體內(nèi)的部分津液，所以刮痧后最好喝杯熱水。

　　刮痧后不宜立即洗澡，一般建議刮痧后3小時(shí)再洗澡。

　　艾灸要掌握好度

　　艾灸具有疏通經(jīng)絡(luò)、溫通氣血、扶正祛邪的作用，四季皆可進(jìn)行。不過，在進(jìn)行艾灸前，要先到正規(guī)醫(yī)院辨識(shí)體質(zhì)，聽取醫(yī)生的建議，選擇合適的艾灸部位和適宜的灸治時(shí)間，而不要在家盲目艾灸。

　　艾灸時(shí)要掌握好度，以感覺舒服為宜。如果艾灸后感覺不舒服或是心情煩躁，則需要停一段時(shí)間。艾灸時(shí)不要受涼，也不要在密閉的空間內(nèi)長時(shí)間艾灸，盡管艾葉本身無毒，但是艾煙的濃度過高，會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生不良影響，同時(shí)對(duì)眼、鼻也有刺激。

　　極度疲勞者、過饑過飽者、醉酒者、大汗淋漓者、情緒不穩(wěn)者或孕婦、傳染病患者、高熱昏迷者均不宜艾灸。施灸時(shí)要思想集中，以皮膚紅暈灼熱為佳，一般最多不超過1小時(shí)，同時(shí)要注意避免灼傷、燙傷。艾灸后不要馬上接觸涼水，要多喝些溫開水。此外，還要注意施灸的時(shí)間，一般不要在空腹時(shí)和飯后立即施灸。

　　刮痧療法有哪些常見誤區(qū)

　　單純發(fā)熱為主的感冒、重癥中暑都不可隨意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)和技巧，不是誰都可以自行操作的。

　　刮痧并非愈痛愈黑愈有效

　　刮痧通過調(diào)整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機(jī)理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。

　　但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。源援基表示，其實(shí)這是錯(cuò)誤觀點(diǎn)，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。

　　有些病人刮不出痧，除了方法錯(cuò)誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。

　　刮痧的相對(duì)適應(yīng)癥主要有 感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

　　刮痧操作不當(dāng)加重病情

　　由于刮痧是一種刺激療法，操作不當(dāng)會(huì)加重病情或引發(fā)其他身體不適。源援基強(qiáng)調(diào)說，刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個(gè)原則 一是明確診斷 二是辨證施治 三是因人因病因時(shí)因地制宜 四是補(bǔ)虛泄實(shí)。

　　就拿感冒來說，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、風(fēng)門穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風(fēng)府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實(shí)整個(gè)人會(huì)感覺整個(gè)身心舒暢。

　　但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧，要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為，尤其不能頭痛刮頭，腳痛刮腳。因?yàn)轭^痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。

　　另外，夏天炎熱難免發(fā)生中暑，俗稱發(fā)痧，有輕癥和重癥兩種，輕癥刮痧療效較好，但要把病人立即移到通風(fēng)陰涼處，解開衣扣，還要采取降溫措施等。重癥特別是危重癥，要根據(jù)病情施以救治，這時(shí)不宜刮痧。年老體弱的老人，年幼體虛的小兒刮痧要慎重。

　　刮痧要注意掌握刺激度

　　刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對(duì)人體的穴位進(jìn)行刺激，只不過使用的工具不同而已。

　　所以病人在刮痧過程中也可能出現(xiàn)不適癥狀。此時(shí)，應(yīng)迅速停止刮痧，讓患者平臥，并喝點(diǎn)溫開水或溫糖水，休息片刻，很快會(huì)好轉(zhuǎn)，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百會(huì)穴、人中穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、涌泉穴急救。。

　　原來，刮痧過程中可能和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。暈刮出現(xiàn)的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐或頭暈等。

　　為預(yù)防刮痧出現(xiàn)意外，醫(yī)生要特別注意掌握好刺激度，即病人所能夠承受的強(qiáng)度和力度。另外，醫(yī)生應(yīng)做好預(yù)防措施和把握好刮痧的禁忌癥 空腹、過度疲勞患者忌刮 身體瘦弱、皮膚失去彈力者 施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者 患有心臟病，水腫的病人 血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者則不能進(jìn)行刮痧治療。低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮。

　　另外，由于刮痧多少對(duì)皮膚存在一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時(shí)間，一般為五至七天左右，再進(jìn)行第二次刮痧。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生中拔罐、針灸是否能夠有效祛濕等相關(guān)內(nèi)容的詳解解答，大家看完之后對(duì)于拔罐針灸這些中醫(yī)外治療法是不是有了更深的了解了呢?其實(shí)，多了解一些這樣的知識(shí)，越是有利于我們平時(shí)養(yǎng)生保健工作的進(jìn)行，正確使用它們才能真正讓我們的身體變得更加健康!