針灸是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，可以養(yǎng)生保健，還可以防治疾病?，F(xiàn)在還有很多人用來進(jìn)行減肥。耳穴刺針減肥法是針灸減肥的一種，因其顯著效果而受到很多消費(fèi)者的青睞。那么耳穴刺針減肥法具體是怎么樣的呢?具體的情況咱們接下來一起來了解一下吧!

　　一般來說，我們?nèi)梭w的胖瘦在一年之中是呈現(xiàn)波動(dòng)的狀態(tài)的，夏天的時(shí)候氣溫高，人的食欲會(huì)受到影響，再加上女性為了能夠顯露身材而有目的縮食、而到了冬天，出汗少了，消化功能也恢復(fù)常態(tài)，這個(gè)時(shí)候脂肪會(huì)慢慢積累，人就開始發(fā)胖，其中胃口增大、睡眠增多是明顯的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候如果能夠適當(dāng)減少睡眠、控制飲食再加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減肥就會(huì)容易一些。

　　耳穴刺針減肥只減脂肪不減水份

　　耳廓的神經(jīng)、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而掏食欲，達(dá)到減肥的目的。

　　耳穴針刺減肥法具體方法

　　找準(zhǔn)穴位，然后將局部進(jìn)行常規(guī)消毒，進(jìn)針的時(shí)候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3號(hào)毫針垂直的刺入軟骨，以刺激的強(qiáng)度與手法要視個(gè)人的具體情況來定，針刺的深度要根據(jù)個(gè)人耳廓厚薄來靈活掌握，一般情況下，刺入皮膚2-3分即可，不能刺穿對(duì)側(cè)的皮膚。

　　很多人在進(jìn)行耳穴刺針的時(shí)候會(huì)感覺到痛，但是只需要一會(huì)就會(huì)有所緩解了。如果局部沒有感覺到針感，那么就需要調(diào)整針尖方向。

　　留針時(shí)間一般不能少于20-30分鐘，期間可以間斷的捻針，以增強(qiáng)刺激。

　　在起針的時(shí)候左手要托住耳背，而右手起針，并用消毒棉球來壓迫針眼以避免出血，并要用碘酒再次涂擦1次。

　　耳穴針刺減肥法1天1次或是隔日1次，雙耳穴位要交替進(jìn)行，10-15天為1療程，間隔時(shí)間為5-7天，才可以進(jìn)行下個(gè)療程，一般2個(gè)療程后就可看效果。

　　中醫(yī)專家揭秘做針灸減肥哪些人最有效

　　減肥是一個(gè)時(shí)代的不變潮流，很多人都希望擁有苗條的身材，但是盲目地進(jìn)行節(jié)食減肥的話，會(huì)對(duì)我們的身體造成傷害。因?yàn)橐枰】涤行У臏p肥方法。其中針灸減肥就因?yàn)槠浒踩远艿饺藗兊那嗖A。但事實(shí)上并不是所有的人都適合進(jìn)行針灸減肥。下面咱們一起來了解一下哪些人做針灸減肥最有效。

　　什么是針灸減肥

　　針灸減肥是中醫(yī)療法的一種，是無副作用、療效確切的一種減肥方法。人體的肥胖其實(shí)并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的脂肪堆積，而是與環(huán)境和遺傳有關(guān)，由能量攝入過多、內(nèi)分泌紊亂及各種激素分泌異常等狀況引起的內(nèi)分泌代謝功能障礙性疾病。而針灸減肥則是通過辨病與辨證相結(jié)合，以針刺為主，配合穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法，刺激人體的某些特定穴位，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)機(jī)體，達(dá)到減肥的目的。相比起西醫(yī)治療，藥物減肥有副作用，手術(shù)方法治療存在一定安全風(fēng)險(xiǎn)，而針灸減肥就安全有效多了。

　　哪些人做針灸減肥最有效

　　肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥，達(dá)到減肥的目的，而對(duì)于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。

　　最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，對(duì)腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對(duì)于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用，達(dá)到減肥的目的

　　一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強(qiáng)烈，一直都有想吃東西的沖動(dòng)，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過量進(jìn)食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。

　　而另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達(dá)到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖，這個(gè)時(shí)期的女性由于活動(dòng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)，如果飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌而達(dá)到減肥目的。

　　針灸減肥要注意哪些問題

　　一、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食

　　在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。

　　二、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程

　　如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈。

　　三、針灸減肥治療過程中出現(xiàn)的反應(yīng)

　　可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

　　中醫(yī)常用的針灸減肥穴位有哪些

　　減肥的方式有很多，針灸減肥算是比較有效的一種方法。很多人都為自己的體重發(fā)愁，減肥藥、減肥茶、運(yùn)動(dòng)等等，各種控制體重的方法很多人都嘗試過，往往是吃了很多苦卻沒有效果。古方中醫(yī)網(wǎng)中醫(yī)減肥頻道根據(jù)女性減肥，如何中醫(yī)針灸進(jìn)行編輯，與大家分享，減重的關(guān)鍵是膳食加運(yùn)動(dòng)，吃動(dòng)兩平衡，以及進(jìn)行專業(yè)的中醫(yī)針灸指導(dǎo)非常關(guān)鍵。

　　一、耳針耳穴

　　口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

　　操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次療程間隔5~7天。

　　二、體針取穴

　　主穴為關(guān)元、三陰交。

　　配穴：依據(jù)辯證分型而取。

　　屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

　　屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

　　屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

　　操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

　　三、芒針取穴

　　肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。

　　操作：選28號(hào)3吋長(zhǎng)的芒針備用，每次每穴都要扎針。

　　四、艾灸取穴

　　主穴是陽池、三焦俞。

　　配穴：地機(jī)、命門、三陰交、大椎。

　　操作：每次選主穴與配穴各一個(gè)，用隔姜灸扎針。專家表示，以上各方法以耳針應(yīng)用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴(yán)，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強(qiáng)壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于針灸減肥的相關(guān)內(nèi)容介紹了，大家看完之后對(duì)于針灸減肥應(yīng)該都有了一定的認(rèn)識(shí)了吧。針灸減肥安全有效，有肥胖困擾的朋友可以選擇。但是需要提醒大家的是，針灸減肥并不是每一個(gè)人都適合的，大家在進(jìn)行針灸減肥之前一定要了解清楚哦!