雖然現(xiàn)在我們的生活質(zhì)量大大的提高了，但是你會發(fā)現(xiàn)幾乎每個人身體都會有點病痛，亞健康人群更是比比皆是。這時候很多人都會吃些西藥來緩解不適癥狀，但是你知道嗎，中藥的效果更加好，而且還能夠讓我們變美，延緩衰老等作用哦，這就是中藥養(yǎng)生。

　　

　　

　　日常中藥功效大全

　　我國的中醫(yī)博大精深，除此中藥的功效更是齊全，不過，現(xiàn)在的人對于中藥的認(rèn)識還是非常少的，都想通過中藥養(yǎng)生但是都不知道吃什么，那么今天小編不妨為大家介紹下常見中藥的功效吧。

　　每個中國家庭必備的十味中藥

　　靈芝：固本祛邪，神仙上藥;

　　人參：每天吃一點，健康延年好福;

　　山楂：如果你經(jīng)常覺得胃漲漲的，消化不良的話，不妨吃點山楂吧，它可是消食化瘀的好手;

　　黃芪：首屈一指的補氣要藥;

　　生姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕;

　　白茅根：涼血止血的草根太醫(yī);

　　菊花：現(xiàn)在的人因為環(huán)境以及生活等各種原因，大多數(shù)人的肝臟多多少少都有點問題，這時候不妨和好最佳保肝茶，菊花茶吧;

　　薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠;

　　甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補益藥;

　　花椒：麻辣醫(yī)生.中藥驅(qū)寒很有性格;

　　好草藥讓女人美麗一生

　　當(dāng)歸：養(yǎng)血圣物，保女人一生平安;

　　紅花：活血養(yǎng)顏的女人花;

　　益母草：女皇武則天的駐顏美容師;

　　雪蓮花：冰山來客養(yǎng)出花樣年華;

　　艾草：天然養(yǎng)生“舒膚佳”;

　　蘆薈：埃及艷后靠它征服世界;

　　白芨：草藥里的美白仙子;

　　葛根：解熱生津的“女人參”;

　　白芍：養(yǎng)陰補血的女性知音

　　杏仁：潤養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩;

　　玉簪花：養(yǎng)血祛斑，像花一樣美麗無瑕;

　　保佑我們的先天之本

　　何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑發(fā)飄飄;

　　枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹;

　　冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥;

　　三七：起死回生“金不換”;

　　芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子;

　　女貞子：補肝益腎，完美的天人合一;

　　杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥;

　　菟絲子：溫和補養(yǎng)，在媽媽的肚子里就可以開始;

　　后天之本的健康源泉

　　白茯苓：健脾補中，連慈禧都能“返老還童”;

　　山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本;

　　番木瓜：“萬壽果”保你腸胃平安;

　　陳皮：身邊最常見的健脾良藥;

　　藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃;

　　丁香花：香噴噴的暖胃好手;

　　常見病不求人

　　板藍(lán)根：治感冒的經(jīng)典藥方;

　　桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳;

　　羅漢果：可以降血糖的甜果子;

　　桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便;

　　紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它;

　　南瓜子：每天吃一把，不用擔(dān)心前列腺;

　　檳榔：消食化積，南藥第一名;

　　茱萸：外用降血壓的最佳選擇;

　　冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品;

　　款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥;

　　落地生根：傣家跌打損傷圣藥;

　　石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音;

　　大薊：無論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥;

　　卷柏：消炎止血的還魂草;

　　仙鶴草：讓人迅速恢復(fù)體力;

　　蒲黃：可以降血脂的花粉;

　　現(xiàn)代白領(lǐng)的健腦安神大法

　　天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神;

　　酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生;

　　紅棗：補血安神，每天都可以當(dāng)零食吃;

　　黃花菜：健腦清心，樂而忘憂;

　　桂圓：養(yǎng)血安神、益智強身，說不完的好處;

　　蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強筋骨的寶貝;

　　遠(yuǎn)志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥;

　　輕輕松松草本排毒

　　金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼;

　　蒲公英：身上長了無名腫毒就用它;

　　魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用;

　　決明子：歷史上使用最早的眼科藥;

　　枇杷葉：清肺熱的常用藥;

　　梔子：擅長解全身熱毒;

　　夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結(jié)核第一藥;

　　紫花地丁：解毒消癰要藥;

　　牡丹：涼血妙品，花中神藥;

　　鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”;

　　黃連：清五臟濕熱，世間第一苦;

　　麻黃：發(fā)汗?止汗?看明白再用;

　　上面為大家介紹了常用中藥的功效作用，當(dāng)然，這些介紹只是很簡單的介紹，如果你想進(jìn)一步了解中草藥知識還是要查看相關(guān)書籍。

　　十種最養(yǎng)胃的中藥

　　冬季天氣寒冷，這個時候是胃病的高發(fā)季節(jié)，我們注意養(yǎng)胃護(hù)胃，那么冬季如何養(yǎng)胃呢?不妨試試中藥，說到吃什么中藥養(yǎng)胃，相信很多人都不知道養(yǎng)胃的中藥有哪些。中藥不能亂吃，一定要對癥才能服用。具體吃什么中藥養(yǎng)胃呢?下面小編推薦十種養(yǎng)胃中藥。

　　大棗

　　許多中醫(yī)藥書籍中都有關(guān)于紅棗保健作用的記載：補虛益氣，養(yǎng)血安神，健脾和胃，是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

　　甘草

　　在中醫(yī)上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。

　　沙參

　　沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津之功，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌￡幪摻蛱澦碌目诟裳试?、舌紅少苔、大便干結(jié)等。

　　白術(shù)

　　白術(shù)性溫，味苦甘，入脾、胃經(jīng)，具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效，用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等癥，為常用的中藥材。市場上有用菊三七的根冒充白術(shù)，使用時要注意鑒別。

　　山藥

　　吃山藥可健脾益胃、助消化，對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥有幫助。選山藥也有講究，一般應(yīng)選外觀完整、平直、粗細(xì)均勻、無異常斑點、沒有腐爛的山藥。

　　黃精

　　黃精具有健脾益氣的功效，也適合脾胃虛弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用，如果是伴有口干食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群，則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。

　　蓮子

　　蓮子的藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫(yī)認(rèn)為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。

　　黃芪

　　黃芪，又名綿芪，為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根。具有健脾補氣、升陽舉陷、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、托毒排膿、斂瘡生肌之功效。適用于肝損傷、肝炎及胃潰瘍、胃炎等人群。

　　茯苓

　　茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。

　　10、芡實

　　芡實又名雞頭米，性平，味道甜澀，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似，只不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉。由于芡實較硬，應(yīng)該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中。

　　專家提醒，養(yǎng)胃中藥“怕”糯米。糯米、肉類、豆類等食物不易消化，正在服用健脾養(yǎng)胃類中藥的人最好少吃，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響病人康復(fù)。胃腸功能已經(jīng)減退的老年人，如果多吃這類食物，往往會導(dǎo)致腸胃不堪重負(fù)。