中藥養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生中最常見的，中藥相比于西藥來說，更易治本。中藥常常用來泡茶喝，每種中藥茶的效果都是不一樣的，都有緩解和治療疾病的作用。而且，一年四季都有對于的中藥養(yǎng)生茶，下面我們就來看看炎熱的夏季喝什么中藥養(yǎng)生茶好。

　　

　　

　　中藥養(yǎng)生茶配方

　　在這個如此繁華的城市里，白領(lǐng)們像鏗鏘的玫瑰，堅強(qiáng)的綻放著，也變得越來越憔悴。亞健康不時的襲擊他們。因此，關(guān)愛自己，請從中藥養(yǎng)生茶開始做起。

　　薄荷甘草茶

　　功效：有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

　　菊花茶

　　功效：菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過于勞累引起的損傷上有非常好的效果。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

　　枸杞茶

　　功效：枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

　　金銀花茶

　　功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：配制時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

　　紅花茶

　　功效：紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血?！〖t花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

　　甘草茶

　　功效：可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

　　荷葉甘草茶

　　功效：有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

　　荸薺茅根茶

　　功效：能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。

　　陳皮姜茶

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　10、人參茶

　　功效：具有補(bǔ)元?dú)狻采裆蜃饔?，為補(bǔ)氣佳品。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

　　1大黃茶

　　功效：有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。

　　1靈芝茶

　　功效：既補(bǔ)中益氣，又增強(qiáng)筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

　　1護(hù)膚養(yǎng)顏花果茶

　　功效：玫瑰花茶　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

　　1蘋果茶

　　功效：蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇療效。

　　中藥養(yǎng)生茶配方：將一個蘋果切成薄片，加水煨堡去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。

　　憔悴的你需要細(xì)心地調(diào)理身體機(jī)能的平衡，補(bǔ)水清熱，排毒防病。中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)最諳此道。只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室里就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養(yǎng)顏。

　　自制中藥養(yǎng)生保健茶

　　不少人都喜歡自制保健茶來喝，輔助養(yǎng)生，或是對付一些小病癥。下面健康安全網(wǎng)小編分享10款常見的中藥養(yǎng)生保健茶，提供藥方、做法及其功效，讓你在家也能對癥自制保健茶，補(bǔ)益身體，有效防治小病小痛，為健康“加油”。

　　枸杞生地茶

　　原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱。

　　用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

　　枸杞龍眼茶

　　原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

　　功能：滋腎補(bǔ)心，安神。

　　用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。

　　山茱萸茶

　　原料：山茱萸5g、花茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：補(bǔ)肝腎，澀精氣，固虛脫;抗菌。

　　用途：腰膝酸痛;眩暈;耳鳴;陽痿;遺精;遺尿。

　　歸芪棗茶

　　原料：當(dāng)歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。

　　用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：養(yǎng)血補(bǔ)氣。

　　用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干;月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量少;產(chǎn)后氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功能低下;再障貧血;氣虛低熱。

　　何首烏茶

　　原料：何首烏5g、紅茶3g。

　　用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸后5～10分鐘，沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可直接沖飲。

　　功能：補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血祛風(fēng);降血脂，抗菌。

　　用途：肝腎陰虧，發(fā)須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟;慢性肝炎;癰腫;瘰疬;痔瘡。

　　何風(fēng)茶

　　原料：何首烏5g、防風(fēng)3g、薄荷3g、綠茶3g。

　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：補(bǔ)血，祛風(fēng)，除濕，解毒。

　　用途：遍身瘡腫癢痛。

　　來源：《外科精要》。

　　芍姜茶

　　原料：白芍5g、干姜3g、紅茶3g。

　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：溫經(jīng)止痛。

　　用途：痛經(jīng);寒性胃腹疼痛。

　　白芍梅茶

　　原料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。

　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：斂肝養(yǎng)胃。

　　用途：胃陰不足，納差、無食欲、口渴、舌紅少苔;萎縮性胃炎;慢性瀉痢;妊娠嘔吐日久傷津;甲亢。

　　五味子茶

　　原料：五味子5g、綠茶3g。

　　用法：用五味子的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：斂肺滋腎，生津，收汗?jié)?/p>

　　用途：肺虛喘咳、口干、自汗盜汗;夢遺滑精;無黃疸型傳染性肝炎;急性腸道感染;神經(jīng)衰弱。

　　10、五味沙斛茶

　　原料：五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：養(yǎng)胃益津。

　　用途：久痢傷津或熱病后傷津。