夏季那么熱，我們每天都必須洗澡，如果這時(shí)候再洗澡水里面加入一些中藥配方的話，能夠起到非常好的治病作用，而且人們常說冬病夏治，所以更加要抓住這個(gè)時(shí)期了。今天我們就一起來看看人們常說的藥浴養(yǎng)生是什么意思吧。

　　

　　

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　　藥浴的治病療法

　　夏季持續(xù)幾個(gè)月的高溫，會(huì)讓我們變得更加的疲勞，如果洗個(gè)澡的話會(huì)讓整個(gè)人都神清氣爽起來。如果能夠在沐浴水中加一些藥物會(huì)讓你消暑去熱，健身美容。

　　藥浴，在中國(guó)已有幾千年的歷史。自周朝開始，就流行香湯浴，所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣味芬芳馥郁，有解暑祛濕、醒神清腦的功效。從清代開始，藥浴就作為一種防病治病的有效方法受到中醫(yī)的推崇。

　　藥浴療法通過藥物作用，水的溫?zé)嵝?yīng)，能夠到達(dá)調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)、疏通經(jīng)脈、透達(dá)腠理、祛邪和中、溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、清熱解毒、消腫散結(jié)、通絡(luò)止痛、養(yǎng)榮生肌、美容保健等作用，不但可以治療硬皮病、多發(fā)性肌炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕頑癥，而且對(duì)失眠、便秘、骨折等疾病有確切療效。

　　需要提醒的是，浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈。飯前、飯后半小內(nèi)不宜全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時(shí)出汗過多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進(jìn)行全身熱水藥浴，以免興奮，影響睡眠。

　　熱水藥?。簻囟仍?9℃—45℃之間的藥浴，非常適合用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等癥狀。

　　溫水藥浴：神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等患者適宜的藥浴溫度以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃—33℃適用于急性扭挫傷。

　　藥浴時(shí)，室溫不應(yīng)低于20℃，局部藥浴時(shí)，應(yīng)注意全身保暖，夏季應(yīng)避風(fēng)防感冒。

　　保健藥浴方

　　金銀花?。喝〗疸y花15克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘并反復(fù)搓洗。

　　菊花浴：我們將適量的菊花進(jìn)行水煎再去渣取汁，將它的汁液放在洗澡水里面，浸泡半個(gè)小時(shí)左右并來回搓洗。

　　綠豆?。喝【G豆250克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡15分鐘并反復(fù)搓洗。

　　以上藥浴可清熱解毒。

　　西瓜?。簩⑽鞴蠐v爛取汁涂抹在身上或?qū)⑽鞴掀ぶ苯哟瓴辽眢w各部位10分鐘，然后用溫?zé)崴疀_洗干凈。不僅可防治痱子，還能使皮膚光潔如玉。

　　生姜?。涸谑M水(水溫約40℃—42℃)的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋，泡浴時(shí)水位不要過胸口位，浸5分鐘休息2分鐘，連做5次就會(huì)大量排汗，能刺激血液循環(huán)，由頭暖到腳。

　　香醋浴：在浴水中加入少許醋，按常規(guī)洗浴，能夠放松身體，且頭發(fā)柔軟光澤，易梳理。

　　仁丹?。撼扇嗽谒屑尤胍话实?，小兒加入半包仁丹，充分?jǐn)嚢韬笫蛊淙芙?，而后按常?guī)洗浴，浴后皮膚沁涼，神志舒暢，有助于消暑祛熱提神。

　　中醫(yī)藥浴美容法

　　中醫(yī)認(rèn)為人是一個(gè)有機(jī)的整體，顏面五官、須發(fā)爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽(yáng)平衡、臟腑安定、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通。中醫(yī)美容注重整體的調(diào)理，因此，美容效果持久、穩(wěn)定。那么古代美女是怎么用藥浴美容的呢?

　　在中醫(yī)中，有一種特色的治療法叫藥浴法。藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據(jù)各自的體質(zhì)、時(shí)間、地點(diǎn)、病情等因素，選用不同的方藥，各司其屬。

　　藥浴即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，其形式多種多樣：洗全身浴稱“藥水澡”;局部洗浴的又有“燙洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之稱，尤其燙洗最為常用。

　　煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可)。制作時(shí)，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進(jìn)盆內(nèi)，待溫度適度時(shí)即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。

　　藥浴作用機(jī)理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效。現(xiàn)代藥理也證實(shí)，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強(qiáng)肌膚的彈性和活力。

　　現(xiàn)向大家推薦幾種家庭常用保健藥浴方、護(hù)膚美容方

　　容顏白潤(rùn)細(xì)膩方

　　綠豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入湯溫浴，可使容顏白潤(rùn)細(xì)膩。

　　健發(fā)美容方(清宮慈禧太后用)

　　零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細(xì)辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研細(xì)末，用蘇合油10克拌勻入湯浴頭，可預(yù)防脫發(fā)和白發(fā)，使秀發(fā)常年烏黑亮澤。

　　延年保健浴

　　用枸杞子煎湯浴身，可令人皮膚光澤，百病不生，延年益壽。

　　試一下藥浴法吧，泡澡的同時(shí)還能治病養(yǎng)顏，真實(shí)享受啊。

　　中藥養(yǎng)生藥浴的最佳溫度

　　藥浴對(duì)人體具有獨(dú)到功效，自古以來一直受醫(yī)學(xué)界重視。沐浴前在水中“加料”亦有助促進(jìn)健康，例如加入適量白酒，可清潔身體及消除疲勞，更能治療痔瘡、便秘及有助增強(qiáng)性能力。那么中藥養(yǎng)生藥浴什么樣的溫度最適合呢?

　　熱浴

　　洗浴溫度在50℃左右最為常用，適合于各類病人及正常人。一般來說體質(zhì)好，可溫度高些，體質(zhì)弱則溫度低些。熱浴不但有藥物作用的療法。熱量本身的物理效應(yīng)即可起到許多治療

　　溫浴

　　洗浴溫度在20～40℃，適合于年老體弱，各類慢性病及皮膚美容等。一般水溫與人體接近、容易接受。開始進(jìn)行浴療時(shí)可使用溫浴，待適應(yīng)后逐漸升溫或降溫。

　　冷浴

　　洗浴溫度在20℃以下，一般不要低于5℃，冷浴適合于年青、體壯者。一般來說體質(zhì)愈好，則可溫度愈低。開始進(jìn)行時(shí)溫度高些，以后漸漸降低。但溫度愈低，時(shí)間應(yīng)愈短。

　　冷熱交替浴

　　調(diào)節(jié)水溫，使冷熱變化，先熱后冷，或先冷后熱，或冷熱交替。此法又稱血管操，適合于體質(zhì)強(qiáng)者。開始時(shí)最好每次洗浴只進(jìn)行一次冷熱交換，先冷后熱或先熱后冷應(yīng)隨個(gè)人愛好、洗浴目的的不同而定;適應(yīng)后可在一次洗浴時(shí)進(jìn)行多次交替。

　　瑤族藥浴的功效

　　“瑤族藥浴”通過全身泡浴，使有獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)、保健及殺菌功能的中藥植物滲透進(jìn)人體，以徹底改善微循環(huán)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給，加快代謝產(chǎn)物及毒素的排出，促進(jìn)全身組織的新陳代謝，清除體內(nèi)“垃圾。

　　資料統(tǒng)計(jì)，全世界人口中，70%的人處于亞健康狀態(tài)。女人在亞健康人群中占到相當(dāng)多的比例，顯而易見的就是面色暗黃、色斑、毛孔粗大、愛出油和痘痘的困擾，容易便秘、腸胃不適、疲勞、精神倦怠、小腹墜脹、免疫力低下等。體內(nèi)毒素的積存是人體患病的一個(gè)重要原因。若能像打掃環(huán)境衛(wèi)生那樣，經(jīng)常對(duì)體內(nèi)進(jìn)行"大掃除"，及時(shí)清除毒素，就能少生病。按照以下方式"掃除"體內(nèi)垃圾，可保機(jī)體健康。

　　“瑤族藥浴”通過全身泡浴，使有獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)、保健及殺菌功能的中藥植物滲透進(jìn)人體，以徹底改善微循環(huán)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給，加快代謝產(chǎn)物及毒素的排出，促進(jìn)全身組織的新陳代謝，清除體內(nèi)“垃圾”，從而達(dá)到保健、養(yǎng)生、美容及防病治病的目的。

　　在探索方法方面歸納為三點(diǎn)

　　①調(diào)暢氣血——改善微循環(huán)和血液流變性;

　?、谕脐愔滦?mdash;—改善物質(zhì)代謝促進(jìn)脂褐素排泄;

　?、奂せ钫龤?mdash;—提高免疫功能預(yù)防老年病的發(fā)生發(fā)展。綜合這三點(diǎn)，顯然就是固本清源治則，固本清源乃長(zhǎng)生之道。

　　發(fā)汗排毒

　　藥浴使汗腺分泌加快，加速毒素代謝，五分鐘輕松排毒，從而達(dá)到排毒的作用。

　　活化循環(huán)，增強(qiáng)免疫

　　藥浴能改善血液微循環(huán)、淋巴微循環(huán)，經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)，三大循環(huán)系統(tǒng)。從而增強(qiáng)免疫力，平衡內(nèi)分秘，有效地預(yù)防各種疾病發(fā)生，達(dá)到益壽延年之功效。

　　產(chǎn)后恢復(fù)

　　產(chǎn)婦3天可泡浴，5—7天快速恢復(fù)元?dú)?。促進(jìn)產(chǎn)道和子宮的修復(fù)、收縮、止血清宮、消炎殺菌、預(yù)防婦科病。

　　止癢潤(rùn)膚，防治各種皮膚病

　　皮膚干燥、瘙癢、脫皮等癥狀在泡浴1—3次即可消除。

　　去黃美白，滋潤(rùn)滑嫩皮膚

　　藥浴可使毛孔打開、排出皮膚毒素、加速色素還原代謝，使皮膚瞬間變得細(xì)膩光滑，白皙紅潤(rùn)，嬌艷動(dòng)人。一次藥浴可持續(xù)至少三天，堅(jiān)持泡浴一周1—2次，可達(dá)到長(zhǎng)效的美膚抗衰老效果。

　　預(yù)防心腦血管疾病

　　藥浴改善微循環(huán)，增加血液含氧量?？梢允剐呐K不需要額外加壓，便能將血液輸送遠(yuǎn)端組織，從而減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。

　　促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化

　　藥浴后腸胃鳴音加快變強(qiáng)，有助于排氣(放屁)，清腸排便。

　　消脂減肥、驅(qū)風(fēng)去痛，去濕驅(qū)寒

　　藥浴可泄除肝火，加速膽汁分泌，從而達(dá)到消脂減肥的作用。對(duì)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、蜂窩組織炎、體寒弱虛等有很明顯改善和控制作用。

　　安神催眠

　　藥浴可快速消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，起到安神催眠的作用。泡浴后全身放松極易入眠，且睡眠質(zhì)量很好。第二天起床頭腦清晰，身心舒暢。

　　10、改善亞健康

　　瑤族瑤浴療法效果迅速，一分鐘見效，經(jīng)數(shù)千例臨床實(shí)驗(yàn)，對(duì)亞健康及自然疾病效果立竿見影。