生氣傷肝，特別是女性朋友更不宜生氣，女性的皮膚更要重點(diǎn)保養(yǎng)。女人在28歲之后如果保養(yǎng)不當(dāng)，就會(huì)因?yàn)樽匀坏乃ダ隙鴮?dǎo)致氣虛血虧，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為代表的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣與血各有其不同作用而又相互依存，正是氣與血的通力合作才能營養(yǎng)人體的臟器組織和維持生命活動(dòng)。目前，已知對(duì)“血”、“氣”最早，最詳盡的總結(jié)論述，就見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》之中。能讓女人舒緩經(jīng)絡(luò)氣血，讓中醫(yī)為你解讀女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密。

夏季在體內(nèi)的肝氣似乎也想四處走動(dòng)。但是，如果毛孔開合不當(dāng)、情緒壓抑，肝氣就會(huì)郁積在胸部，導(dǎo)致心慌、胸悶、心悸、呼吸急促，甚至出現(xiàn)兩肋疼痛等表現(xiàn)。

傳統(tǒng)四時(shí)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最好時(shí)節(jié)，春季養(yǎng)肝往往能收到事半功倍的效果。因此，在日常生活中，人們不妨應(yīng)用一些簡(jiǎn)單的自我按摩方法，如搓足、拍背等，以達(dá)到疏肝理氣、調(diào)養(yǎng)五臟的目的。河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院推拿學(xué)科主任嚴(yán)曉慧推薦了推搓兩肋疏肝氣的方法。

肝經(jīng)從兩肋經(jīng)過，推搓兩肋有助于肝經(jīng)的氣血運(yùn)行，還能刺激兩肋處的大包穴和章門穴。大包穴在腋窩下6寸（4橫指為3寸），腋中線上。章門穴在側(cè)腹部，第12根肋骨的上方。這兩個(gè)穴位具有健脾理氣、舒肝解郁、調(diào)和肝膽脾胃等功效，對(duì)胸悶、兩肋疼痛有良好的防治功能。推搓時(shí)，雙手分別置于胸部?jī)蓚?cè)，一手向前一手向后，相對(duì)來回搓摩，一去一回計(jì)1次，共做30次。經(jīng)過這一番刺激和按摩后，郁悶、堵得慌、心慌等癥狀可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)，脅痛或許就不藥而愈了。這是一個(gè)外治法，適合大部分人使用，但是胸部有外傷的人就要等到傷好后再用。