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遠(yuǎn)離“登革熱”的“生活方式”

來源：健康一線 2016年09月22日手機(jī)看

什么是登革熱張復(fù)春廣州市第八人民醫(yī)院

怎樣才能遠(yuǎn)離“登革熱” 呢？良好的生活方式很重要。就人們預(yù)防登革熱的常用方法而言：首要一點(diǎn)，就是要增強(qiáng)自身抵抗力。越來越多的人選擇在家里褒些保健養(yǎng)生湯；有許多人選擇方便的中藥涼茶飲料。中醫(yī)名家對(duì)此開出方子：可用煲湯的方法預(yù)防疫病，如玉竹、百合煲瘦肉，飲食不要多吃肥、甘、厚味的東西。對(duì)于涼茶，要選既清熱解毒，又能增強(qiáng)免疫力的涼茶，比如夏桑菊就比較合適，具有獨(dú)特的護(hù)肝作用，保護(hù)“人體最大的解毒工廠——肝”的解毒能力。

第二個(gè)是要注意安全防蚊、驅(qū)蚊。注意滅蚊劑的危害，盡量選擇一些純中藥的防蚊產(chǎn)品，如二天油類的，既健康又安全有效；而且二天油還有獨(dú)特的提神醒腦作用呢。第三、是要注意鍛煉運(yùn)動(dòng)，可以打太極拳、練瑜珈等，鍛煉身體。體質(zhì)增強(qiáng)了，就能增強(qiáng)預(yù)防“疫病”的能力。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）