近日,美國MSNBC網(wǎng)站建議,吃南瓜能一掃陰霾,還你好心情。
南瓜之所以和好心情有關,是因為它富含維生素B6和鐵,這兩種營養(yǎng)素都能幫助身體儲存的血糖轉變成葡萄糖,葡萄糖是腦部唯一的燃料。南瓜派、南瓜羹被認為是甜品中最聰明的選擇。因為每吃一口,還會同時攝入類胡蘿卜素,這對預防心臟病、抗老化都十分有用。這個冬季,不妨給餐桌上添道南瓜菜吧!
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.